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湖北企业信息查询网

文章来源:湖北企业信息查询网    发布时间:2019-12-15 23:26:13  【字号:      】

湖北企业信息查询网在」「陪」「伴」「孩」「子」「成」「长」「的」「过」「程」「中」「,」「父」「母」「的」「鼓」「励」「是」「让」「孩」「子」「意」「识」「到」「爱」「并」「形」「成」「高」「自」「尊」「的」「最」「好」「方」「式」「。」「正」「确」「地」「鼓」「励」「孩」「子」「,」「有」「哪」「些」「原」「则」「?」「有」「哪」「些」「方」「法」「?」「看」「看」「北」「京」「市」「石」「景」「山」「区」「古」「城」「第」「二」「小」「学」「校」「长」「陈」「凤」「云」「的」「建」「议」「…」「…」「 」「 」「如」「何」「正」「确」「地」「鼓」「励」「孩」「子」「?」「父」「母」「需」「要」「掌」「握」「以」「下」「原」「则」「:」「 」「 」「1」「 」「积」「极」「的」「肯」「定」「 」「 」「“」「我」「相」「信」「你」「能」「做」「到」「!」「”」「而」「不」「是」「 」「“」「我」「希」「望」「你」「能」「做」「到」「!」「”」「前」「者」「给」「孩」「子」「坚」「持」「下」「去」「的」「信」「心」「;」「后」「者」「会」「使」「孩」「子」「怀」「疑」「自」「己」「的」「能」「力」「,」「在」「遇」「到」「困」「难」「时」「容」「易」「半」「途」「而」「废」「。」「 」「 」「2」「 」「合」「理」「的」「要」「求」「 」「孩」「子」「的」「成」「长」「需」「要」「时」「间」「。」「家」「长」「对」「孩」「子」「提」「出」「要」「求」「时」「,」「需」「要」「考」「虑」「到」「孩」「子」「的」「年」「龄」「特」「点」「,」「给」「孩」「子」「设」「置」「“」「跳」「一」「跳」「”」「能」「够」「达」「到」「的」「目」「标」「。」「比」「如」「:」「对」「于」「一」「年」「级」「小」「学」「生」「,」「家」「长」「要」「求」「孩」「子」「上」「课」「能」「够」「时」「时」「刻」「刻」「专」「心」「听」「讲」「,」「这」「显」「然」「就」「是」「不」「合」「理」「的」「。」「如」「果」「父」「母」「始」「终」「对」「孩」「子」「抱」「有」「过」「高」「的」「期」「望」「,」「会」「让」「孩」「子」「产」「生」「无」「助」「感」「,」「呈」「现」「出」「低」「自」「尊」「的」「表」「现」「。」「 」「 」「3」「 」「避」「免」「双」「重」「标」「准」「 」「 」「父」「母」「对」「孩」「子」「提」「出」「所」「有」「的」「要」「求」「,」「自」「己」「一」「定」「也」「要」「达」「到」「同」「样」「的」「要」「求」「。」「所」「谓」「言」「传」「身」「教」「、」「以」「身」「作」「则」「,」「就」「是」「如」「此」「。」「 」「 」「4」「 」「接」「纳」「孩」「子」「的」「缺」「点」「 」「 」「每」「个」「孩」「子」「有」「自」「身」「的」「优」「势」「,」「却」「往」「往」「也」「有」「能」「力」「所」「不」「及」「之」「处」「。」「作」「为」「父」「母」「,」「我」「们」「一」「定」「要」「分」「清」「楚」「缺」「点」「和」「错」「误」「,」「因」「为」「错」「误」「可」「以」「改」「正」「,」「缺」「点」「唯」「有」「接」「纳」「并」「尽」「力」「弥」「补」「!」「 」「 」「5」「 」「避」「免」「代」「替」「干」「预」「 」「 」「我」「们」「经」「常」「可」「以」「看」「到」「父」「母」「对」「孩」「子」「包」「办」「代」「替」「,」「让」「孩」「子」「“」「坐」「享」「其」「成」「”」「。」「其」「实」「,」「孩」「子」「正」「是」「在」「不」「断」「解」「决」「问」「题」「中」「成」「长」「起」「来」「的」「。」「家」「长」「可」「以」「在」「孩」「子」「发」「出」「请」「求」「时」「,」「给」「予」「引」「导」「和」「协」「助」「,」「让」「孩」「子」「体」「验」「到」「解」「决」「问」「题」「的」「快」「乐」「,」「逐」「渐」「提」「高」「自」「信」「和」「自」「尊」「!」「 」「 」「6」「 」「重」「视」「孩」「子」「的」「贡」「献」「和」「价」「值」「 」「 」「每」「个」「人」「在」「家」「庭」「中」「、」「社」「会」「中」「都」「在」「谋」「求」「“」「存」「在」「感」「”」「。」「孩」「子」「也」「不」「例」「外」「。」「家」「庭」「是」「孩」「子」「向」「外」「部」「世」「界」「探」「索」「的」「第」「一」「步」「,」「承」「载」「着」「其」「获」「得」「“」「存」「在」「感」「”」「的」「重」「要」「作」「用」「。」「父」「母」「重」「视」「孩」「子」「对」「于」「家」「庭」「的」「每」「一」「份」「贡」「献」「和」「价」「值」「,」「满」「足」「孩」「子」「存」「在」「的」「需」「要」「,」「有」「利」「于」「发」「展」「孩」「子」「高」「自」「尊」「的」「人」「格」「。」「 」「 」「7」「 」「“」「鼓」「励」「进」「步」「”」「比」「“」「关」「注」「成」「就」「”」「更」「重」「要」「 」「 」「成」「长」「比」「成」「功」「更」「重」「要」「!」「父」「母」「关」「注」「并」「肯」「定」「孩」「子」「在」「通」「过」「结」「果」「的」「路」「途」「中」「所」「呈」「现」「出」「的」「进」「步」「和」「能」「力」「的」「提」「升」「,」「也」「有」「利」「于」「培」「养」「孩」「子」「接」「受」「挑」「战」「的」「勇」「气」「,」「掌」「握」「克」「服」「困」「难」「的」「方」「法」「,」「发」「展」「应」「对」「挫」「折」「的」「能」「力」「!」「 」「 」「如」「何」「正」「确」「地」「鼓」「励」「孩」「子」「?」「这」「里」「有」「几」「种」「方」「法」「可」「供」「参」「考」「:」「 」「 」「 」「肢」「体」「语」「言」「鼓」「励」「 」「 」「肯」「定」「的」「眼」「神」「、」「微」「笑」「、」「拥」「抱」「、」「拍」「拍」「肩」「膀」「等」「方」「式」「都」「是」「有」「效」「的」「方」「式」「。」「 」「 」「书」「面」「语」「言」「鼓」「励」「 」「 」「文」「字」「能」「让」「鼓」「励」「留」「下」「痕」「迹」「。」「不」「妨」「在」「小」「纸」「条」「上」「写」「一」「些」「鼓」「励」「孩」「子」「的」「话」「,」「记」「录」「孩」「子」「的」「重」「要」「努」「力」「和」「成」「就」「,」「让」「孩」「子」「知」「道」「你」「以」「他」「为」「荣」「。」「 」「 」「口」「头」「语」「言」「鼓」「励」「 」「 」「抓」「住」「时」「机」「,」「及」「时」「、」「真」「诚」「地」「对」「孩」「子」「的」「表」「现」「进」「行」「肯」「定」「,」「有」「利」「于」「孩」「子」「维」「持」「良」「好」「行」「为」「。」「 」「 」「教」「孩」「子」「学」「会」「鼓」「励」「他」「人」「 」「 」「鼓」「励」「是」「一」「种」「有」「效」「的」「人」「际」「沟」「通」「技」「巧」「。」「教」「孩」「子」「学」「会」「鼓」「励」「他」「人」「,」「为」「孩」「子」「良」「好」「人」「际」「交」「往」「打」「好」「基」「础」「。」「语」「言」「是」「有」「温」「度」「的」「,」「是」「有」「力」「量」「的」「!」「巧」「用」「鼓」「励」「培」「养」「高」「自」「尊」「的」「孩」「子」「,」「愿」「每」「一」「个」「孩」「子」「都」「能」「在」「家」「庭」「的」「沃」「土」「中」「阳」「光」「、」「快」「乐」「、」「自」「信」「地」「成」「长」「!」「学」「霸」「寝」「室」「分」「享」「考」「研」「秘」「籍」「:」「咬」「牙」「挺」「过」「来」「都」「是」「胜」「利」「者」「父」「亲」「在」「家」「庭」「教」「育」「中」「的」「作」「用」「是」「不」「可」「替」「代」「的」「,」「一」「个」「不」「合」「格」「的」「爸」「爸」「,」「影」「响」「孩」「子」「的」「一」「生」「,」「甚」「至」「影」「响」「整」「个」「家」「庭」「!」「下」「面」「是」「五」「类」「可」「能」「伤」「害」「孩」「子」「的」「爸」「爸」「,」「有」「心」「做」「个」「好」「父」「亲」「的」「爸」「爸」「们」「,」「快」「来」「自」「查」「一」「下」「!」「 」「 」「第」「五」「名」「:」「控」「制」「欲」「过」「强」「的」「爸」「爸」「 」「 」「杀」「伤」「力」「指」「数」「:」「★」「★」「 」「 」「父」「母」「真」「正」「成」「功」「的」「爱」「,」「是」「让」「孩」「子」「尽」「早」「作」「为」「独」「立」「的」「个」「体」「从」「你」「的」「生」「命」「中」「分」「离」「出」「去」「。」「如」「果」「家」「里」「有」「个」「控」「制」「欲」「强」「的」「爸」「爸」「,」「孩」「子」「的」「生」「活」「就」「没」「那」「么」「自」「由」「了」「。」「像」「我」「的」「一」「个」「朋」「友」「,」「高」「中」「文」「理」「分」「科」「时」「,」「她」「偷」「偷」「报」「了」「文」「科」「。」「然」「而」「,」「文」「理」「分」「科」「后」「两」「个」「月」「唯」「一」「一」「次」「转」「科」「的」「机」「会」「,」「爸」「爸」「没」「和」「她」「商」「量」「就」「直」「接」「把」「她」「调」「到」「了」「理」「科」「班」「。」「不」「管」「女」「儿」「长」「多」「大」「,」「每」「晚」「八」「点」「必」「须」「准」「时」「到」「家」「。」「稍」「稍」「耽」「误」「一」「两」「分」「钟」「,」「她」「就」「能」「接」「到」「来」「自」「父」「亲」「的」「电」「话」「催」「促」「。」「回」「家」「后」「,」「她」「还」「要」「跟」「父」「亲」「报」「备」「:」「 」「 」「今」「天」「见」「了」「什」「么」「人」「?」「男」「的」「女」「的」「?」「 」「干」「了」「什」「么」「?」「去」「了」「哪」「里」「?」「 」「 」「…」「…」「 」「 」「孩」「子」「总」「是」「要」「依」「据」「家」「长」「的」「想」「法」「行」「事」「,」「长」「期」「没」「有」「自」「己」「的」「选」「择」「权」「,」「他」「们」「就」「会」「迫」「切」「想」「要」「从」「这」「个」「家」「里」「独」「立」「出」「去」「,」「而」「愈」「发」「叛」「逆」「。」「男」「生」「则」「可」「能」「会」「崇」「拜」「父」「亲」「的」「权」「威」「,」「变」「成」「同」「类」「人」「。」「但」「其」「实」「,」「家」「长」「费」「尽」「心」「机」「为」「孩」「子」「定」「制」「的」「未」「来」「,」「或」「许」「孩」「子」「并」「不」「买」「账」「!」「 」「 」「第」「四」「名」「:」「毫」「无」「诚」「信」「的」「爸」「爸」「 」「 」「杀」「伤」「力」「指」「数」「:」「★」「★」「★」「 」「 」「小」「时」「候」「,」「爸」「爸」「在」「孩」「子」「心」「中」「几」「乎」「是」「无」「所」「不」「能」「的」「,」「孩」「子」「最」「崇」「拜」「的」「人」「莫」「过」「于」「爸」「爸」「。」「对」「于」「爸」「爸」「的」「一」「言」「一」「行」「,」「孩」「子」「都」「报」「以」「极」「大」「的」「期」「待」「和」「信」「任」「。」「然」「而」「,」「很」「多」「爸」「爸」「都」「曾」「经」「或」「多」「或」「少」「以」「工」「作」「忙」「为」「理」「由」「,」「失」「信」「于」「孩」「子」「。」「有」「时」「,」「孩」「子」「想」「要」「全」「家」「一」「起」「去」「游」「乐」「园」「玩」「,」「爸」「爸」「答」「应」「“」「下」「周」「一」「定」「去」「”」「,」「可」「当」「孩」「子」「兴」「致」「勃」「勃」「出」「发」「时」「,」「爸」「爸」「却」「没」「了」「踪」「影」「。」「信」「任」「危」「机」「一」「旦」「产」「生」「,」「这」「种」「没」「有」「安」「全」「感」「的」「恐」「慌」「会」「让」「孩」「子」「觉」「得」「连」「最」「亲」「的」「人」「都」「不」「能」「信」「任」「。」「所」「以」「,」「多」「陪」「陪」「孩」「子」「吧」「,」「想」「想」「你」「那」「些」「失」「陪」「的」「理」「由」「是」「不」「是」「真」「的」「站」「得」「住」「脚」「?」「请」「认」「真」「对」「待」「孩」「子」「的」「承」「诺」「,」「不」「要」「做」「语」「言」「的」「巨」「人」「,」「行」「动」「的」「矮」「子」「。」「 」「 」「第」「三」「名」「:」「缺」「席」「孩」「子」「教」「育」「的」「爸」「爸」「 」「 」「杀」「伤」「力」「指」「数」「:」「★」「★」「★」「 」「 」「从」「父」「亲」「身」「上」「,」「男」「孩」「会」「学」「到」「男」「子」「气」「概」「,」「女」「孩」「子」「则」「会」「学」「到」「如」「何」「和」「异」「性」「相」「处」「。」「作」「为」「父」「亲」「,」「不」「管」「你」「的」「心」「理」「年」「龄」「是」「否」「成」「熟」「,」「再」「忙」「再」「累」「,」「都」「要」「承」「担」「起」「养」「育」「孩」「子」「应」「尽」「的」「责」「任」「,」「至」「少」「你」「的」「行」「为」「要」「对」「得」「起」「“」「父」「亲」「”」「这」「个」「称」「呼」「。」「所」「谓」「陪」「伴」「,」「最」「重」「要」「的」「是」「对」「孩」「子」「情」「感」「的」「关」「怀」「、」「关」「系」「的」「建」「立」「。」「如」「果」「你」「在」「异」「地」「工」「作」「,」「也」「请」「平」「时」「多」「打」「几」「通」「电」「话」「,」「通」「过」「微」「信」「多」「与」「孩」「子」「沟」「通」「,」「节」「假」「日」「带」「孩」「子」「出」「去」「玩」「,」「让」「孩」「子」「感」「受」「到」「爸」「爸」「时」「刻」「把」「自」「己」「放」「在」「心」「里」「。」「 」「 」「第」「二」「名」「:」「手」「机」「不」「离」「手」「的」「爸」「爸」「 」「 」「杀」「伤」「力」「指」「数」「:」「★」「★」「★」「★」「 」「 」「一」「位」「妈」「妈」「转」「发」「了」「这」「样」「一」「个」「视」「频」「:」「视」「频」「中」「刺」「痛」「人」「心」「一」「句」「话」「:」「“」「我」「爸」「爸」「是」「一」「个」「爱」「玩」「手」「机」「的」「人」「,」「他」「是」「一」「个」「手」「机」「控」「。」「”」「作」「为」「爸」「爸」「,」「你」「做」「过」「“」「手」「机」「控」「”」「“」「低」「头」「族」「”」「吗」「?」「因」「为」「手」「机」「而」「忽」「略」「孩」「子」「,」「就」「像」「是」「一」「种」「冷」「暴」「力」「。」「孩」「子」「的」「很」「多」「行」「为」「都」「是」「模」「仿」「家」「长」「而」「来」「的」「,」「做」「“」「低」「头」「族」「”」「爸」「爸」「,」「会」「给」「孩」「子」「的」「人」「际」「交」「际」「、」「学」「习」「产」「生」「不」「利」「影」「响」「。」「父」「母」「是」「孩」「子」「榜」「样」「,」「孩」「子」「是」「父」「母」「的」「镜」「子」「。」「 」「 」「第」「一」「名」「:」「不」「懂」「体」「谅」「妈」「妈」「的」「爸」「爸」「 」「 」「杀」「伤」「力」「指」「数」「:」「★」「★」「★」「★」「★」「 」「 」「当」「家」「庭」「主」「妇」「没」「有」「证」「书」「,」「却」「是」「家」「庭」「中」「至」「关」「重」「要」「的」「角」「色」「。」「有」「的」「爸」「爸」「对」「妻」「子」「的」「付」「出」「习」「以」「为」「常」「,」「甚」「至」「把」「教」「育」「孩」「子」「的」「责」「任」「都」「推」「给」「妈」「妈」「。」「孩」「子」「如」「果」「常」「常」「看」「到」「母」「亲」「伤」「心」「、」「沮」「丧」「,」「就」「会」「试」「图」「用」「自」「己」「有」「限」「的」「理」「解」「力」「去」「安」「慰」「妈」「妈」「,」「让」「妈」「妈」「快」「乐」「,」「并」「试」「图」「承」「担」「起」「爸」「爸」「的」「角」「色」「。」「在」「孩」「子」「心」「目」「中」「,」「父」「亲」「往」「往」「是」「力」「量」「和」「坚」「强」「的」「象」「征」「。」「父」「亲」「最」「好」「努」「力」「给」「孩」「子」「一」「个」「有」「安」「全」「感」「的」「家」「庭」「,」「而」「孩」「子」「最」「大」「的」「安」「全」「感」「,」「就」「来」「自」「父」「母」「的」「相」「亲」「相」「爱」「。」「所」「以」「要」「想」「家」「庭」「幸」「福」「,」「夫」「妻」「间」「的」「相」「互」「体」「谅」「与」「配」「合」「必」「不」「可」「少」「,」「适」「当」「给」「妈」「妈」「“」「放」「放」「假」「”」「,」「让」「每」「位」「妈」「妈」「留」「点」「儿」「时」「间」「给」「自」「己」「,」「与」「好」「友」「相」「聚」「游」「玩」「,」「也」「是」「给」「妈」「妈」「一」「个」「自」「我」「调」「节」「的」「过」「程」「。」「在」「孩」「子」「幼」「小」「的」「心」「灵」「里」「,」「父」「爱」「永」「远」「扮」「演」「着」「为」「他」「指」「引」「和」「照」「亮」「方」「向」「的」「角」「色」「。」「 」「 」「为」「人」「之」「父」「,」「请」「主」「动」「承」「担」「起」「育」「儿」「之」「责」「,」「做」「好」「榜」「样」「!」「高」「考」「最」「后」「冲」「刺」「如」「何」「化」「解」「学」「习」「的」「高」「原」「反」「应」「伴」「随」「着」「时」「钟」「的」「滴」「答」「声」「,」「2」「0」「1」「8」「 」「年」「已」「与」「我」「们」「挥」「手」「作」「别」「。」「回」「望」「2」「0」「1」「8」「,」「市」「政」「府」「各」「部」「门」「开」「展」「了」「多」「项」「民」「生」「工」「程」「,」「一」「件」「件」「民」「生」「实」「事」「让」「阜」「新」「百」「姓」「感」「受」「到」「了」「最」「贴」「心」「的」「温」「暖」「和」「最」「平」「凡」「的」「幸」「福」「。」「今」「天」「,」「让」「我」「们」「通」「过」「片」「断」「回」「顾」「过」「去」「一」「年」「里」「我」「们」「曾」「关」「心」「、」「关」「注」「过」「的」「民」「生」「工」「程」「,」「感」「受」「由」「此」「带」「来」「的」「新」「变」「化」「。」「 」「 」「人」「民」「公」「园」「健」「身」「步」「道」「翻」「新」「改」「造」「 」「 」「寒」「冷」「冬」「日」「,」「有」「个」「地」「儿」「却」「挺」「热」「,」「那」「就」「是」「人」「民」「公」「园」「内」「的」「健」「身」「步」「道」「。」「“」「去」「年」「9」「月」「,」「人」「民」「公」「园」「新」「的」「健」「身」「步」「道」「铺」「好」「了」「,」「我」「又」「恢」「复」「了」「每」「天」「来」「走」「圈」「的」「习」「惯」「。」「”」「市」「民」「王」「静」「告」「诉」「记」「者」「,」「自」「从」「人」「民」「公」「园」「铺」「上」「健」「身」「步」「道」「,」「自」「己」「就」「每」「天」「都」「来」「走」「上」「3」「圈」「,」「已」「经」「坚」「持」「四」「五」「年」「,」「现」「在」「血」「压」「下」「来」「了」「,」「脂」「肪」「肝」「也」「走」「没」「了」「。」「“」「后」「来」「时」「间」「长」「了」「,」「健」「身」「步」「道」「出」「现」「了」「破」「损」「,」「我」「们」「看」「着」「也」「心」「疼」「,」「这」「回」「好」「了」「,」「铺」「了」「新」「的」「健」「身」「步」「道」「,」「大」「伙」「儿」「又」「能」「来」「走」「圈」「健」「身」「了」「!」「”」「王」「静」「说」「。」「 」「 」「改」「造」「健」「身」「步」「道」「是」「2」「0」「1」「8」「年」「我」「市」「民」「生」「工」「程」「中」「的」「一」「项」「。」「 」「 」「人」「民」「公」「园」「健」「身」「步」「道」「全」「长」「1」「7」「8」「0」「米」「,」「建」「成」「已」「有」「5」「年」「多」「,」「受」「到」「很」「多」「健」「身」「爱」「好」「者」「的」「欢」「迎」「,」「因」「为」「使」「用」「率」「高」「,」「健」「身」「步」「道」「出」「现」「多」「处」「破」「损」「。」「为」「了」「方」「便」「市」「民」「健」「身」「,」「2」「0」「1」「8」「年」「6」「月」「,」「市」「城」「市」「公」「用」「设」「施」「服」「务」「中」「心」「(」「集」「团」「)」「采」「用」「更」「为」「环」「保」「耐」「用」「的」「材」「料」「,」「对」「健」「身」「步」「道」「进」「行」「重」「新」「铺」「设」「,」「铺」「设」「面」「积」「达」「3」「6」「6」「0」「平」「方」「米」「。」「为」「了」「方」「便」「市」「民」「晚」「间」「休」「闲」「、」「健」「身」「,」「市」「城」「市」「公」「用」「设」「施」「服」「务」「中」「心」「(」「集」「团」「)」「还」「对」「人」「民」「公」「园」「内」「的」「路」「灯」「进」「行」「了」「改」「造」「,」「重」「新」「安」「装」「路」「灯」「1」「0」「9」「盏」「。」「走」「在」「亮」「亮」「堂」「堂」「的」「健」「身」「步」「道」「上」「,」「呼」「吸」「着」「大」「自」「然」「的」「芬」「芳」「,」「舒」「缓」「工」「作」「一」「天」「带」「来」「的」「疲」「惫」「与」「紧」「张」「,」「感」「受」「生」「活」「的」「美」「好」「。」「 」「 」「红」「光」「路」「打」「通」「,」「六」「万」「人」「出」「行」「受」「益」「 」「 」「2」「0」「1」「8」「年」「,」「对」「于」「家」「住」「五」「龙」「、」「平」「安」「西」「部」「的」「市」「民」「来」「说」「,」「可」「算」「是」「生」「活」「改」「变」「最」「大」「的」「一」「年」「,」「这」「源」「于」「一」「条」「路」「—」「—」「红」「光」「路」「的」「打」「通」「。」「 」「 」「红」「光」「路」「位」「于」「平」「安」「西」「部」「,」「国」「铁」「与」「煤」「城」「路」「之」「间」「,」「东」「起」「站」「东」「街」「,」「西」「至」「平」「安」「路」「,」「是」「连」「接」「五」「龙」「、」「平」「安」「西」「部」「的」「一」「条」「主」「干」「道」「。」「关」「系」「着」「周」「边」「约」「6」「万」「多」「居」「民」「的」「出」「行」「。」「2」「0」「0」「8」「年」「,」「随」「着」「平」「安」「中」「部」「、」「平」「安」「西」「部」「棚」「改」「小」「区」「陆」「续」「完」「成」「,」「红」「光」「路」「通」「车」「。」「本」「来」「是」「一」「条」「惠」「民」「通」「途」「,」「却」「因」「为」「各」「种」「原」「因」「使」「其」「成」「为」「“」「堰」「塞」「路」「”」「。」「这」「条」「路」「在」「开」「栾」「街」「交」「叉」「口」「处」「依」「次」「被」「隔」「开」「5」「0」「米」「、」「并」「被」「南」「北」「走」「向」「的」「阜」「矿」「集」「团」「运」「输」「部」「铁」「路」「专」「用」「线」「、」「阜」「新」「铁」「路」「工」「务」「段」「管」「岔」「线」「阻」「断」「,」「多」「年」「来」「铁」「路」「没」「有」「正」「式」「的」「道」「口」「,」「仅」「有」「一」「处」「4」「 」「米」「宽」「的」「无」「人」「看」「守」「道」「口」「。」「铁」「路」「两」「侧」「、」「两」「条」「铁」「路」「之」「间」「堆」「放」「了」「大」「量」「的」「废」「土」「石」「和」「垃」「圾」「。」「 」「 」「2」「0」「1」「8」「年」「,」「红」「光」「路」「平」「交」「道」「口」「改」「建」「项」「目」「被」「列」「入」「民」「生」「工」「程」「,」「由」「市」「交」「投」「集」「团」「承」「建」「。」「工」「程」「历」「时」「3」「个」「月」「,」「经」「过」「设」「备」「验」「收」「、」「人」「员」「培」「训」「、」「责」「任」「划」「分」「、」「调」「试」「运」「行」「等」「阶」「段」「,」「最」「终」「在」「百」「姓」「的」「期」「待」「中」「如」「期」「完」「工」「并」「开」「通」「。」「如」「今」「的」「红」「光」「路」「道」「口」「,」「铁」「路」「两」「侧」「的」「残」「土」「已」「经」「清」「除」「,」「取」「而」「代」「之」「的」「是」「光」「滑」「的」「柏」「油」「马」「路」「和」「崭」「新」「的」「道」「口」「房」「。」「道」「口」「信」「号」「灯」「、」「栅」「栏」「等」「设」「施」「一」「应」「俱」「全」「。」「火」「车」「通」「过」「时」「栅」「栏」「关」「上」「,」「火」「车」「开」「过」「后」「栅」「栏」「打」「开」「,」「行」「人」「安」「全」「地」「通」「过」「道」「口」「。」「工」「电」「社」「区」「几」「位」「居」「民」「高」「兴」「地」「说」「:」「“」「以」「前」「去」「西」「部」「,」「得」「半」「个」「小」「时」「才」「能」「到」「,」「现」「在」「只」「要」「5」「分」「钟」「,」「太」「方」「便」「了」「,」「感」「谢」「政」「府」「为」「我」「们」「办」「了」「件」「大」「好」「事」「!」「”」「 」「 」「医」「联」「体」「建」「设」「 」「让」「优」「质」「医」「疗」「资」「源」「来」「到」「百」「姓」「身」「边」「 」「 」「前」「段」「时」「间」「,」「市」「六」「院」「接」「收」「了」「一」「位」「外」「伤」「患」「者」「,」「由」「于」「身」「患」「糖」「尿」「病」「和」「心」「脏」「病」「,」「情」「况」「十」「分」「危」「急」「,」「需」「要」「得」「到」「相」「关」「科」「系」「专」「家」「的」「技」「术」「支」「持」「。」「鉴」「于」「此」「,」「医」「院」「及」「时」「和」「医」「联」「体」「龙」「头」「医」「院」「、」「市」「二」「院」「(」「妇」「产」「医」「院」「)」「取」「得」「联」「系」「。」「得」「知」「这」「一」「情」「况」「后」「,」「市」「二」「院」「(」「妇」「产」「医」「院」「)」「立」「即」「启」「动」「远」「程」「会」「诊」「系」「统」「,」「利」「用」「远」「程」「会」「诊」「系」「统」「查」「看」「患」「者」「检」「查」「资」「料」「,」「询」「问」「治」「疗」「情」「况」「,」「综」「合」「分」「析」「后」「给」「出」「了」「合」「适」「的」「用」「药」「方」「案」「。」「受」「益」「于」「医」「联」「体」「建」「设」「,」「患」「者」「得」「到」「了」「及」「时」「有」「效」「的」「治」「疗」「。」「 」「 」「2」「0」「1」「8」「年」「,」「我」「市」「将」「医」「联」「体」「建」「设」「作」「为」「民」「生」「工」「程」「的」「重」「要」「内」「容」「。」「市」「财」「政」「拨」「付」「专」「项」「资」「金」「,」「分」「配」「到」「各」「医」「联」「体」「龙」「头」「医」「院」「,」「保」「障」「各」「医」「联」「体」「龙」「头」「医」「院」「下」「沉」「医」「务」「人」「员」「补」「助」「;」「将」「下」「沉」「医」「务」「人」「员」「工」「作」「时」「间」「视」「为」「基」「层」「工」「作」「经」「历」「,」「与」「职」「称」「晋」「升」「、」「评」「优」「评」「先」「等」「挂」「钩」「,」「让」「医」「务」「人」「员」「愿」「意」「沉」「下」「去」「;」「推」「广」「“」「县」「管」「院」「用」「”」「模」「式」「,」「统」「筹」「使」「用」「县」「、」「乡」「镇」「(」「社」「区」「)」「两」「级」「医」「疗」「机」「构」「人」「员」「编」「制」「,」「加」「大」「人」「员」「使」「用」「的」「灵」「活」「性」「。」「同」「时」「,」「我」「市」「结」「合」「卫」「生」「资」「源」「实」「际」「情」「况」「,」「基」「于」「区」「域」「卫」「生」「信」「息」「平」「台」「搭」「建」「了」「“」「阜」「新」「市」「医」「联」「体」「云」「平」「台」「”」「,」「使」「信」「息」「化」「建」「设」「让」「远」「程」「服」「务」「成」「为」「可」「能」「。」「基」「于」「“」「云」「技」「术」「”」「应」「用」「,」「有」「效」「减」「少」「了」「医」「联」「体」「之」「间」「的」「软」「硬」「件」「设」「备」「投」「入」「,」「实」「现」「全」「市」「医」「联」「体」「远」「程」「会」「诊」「一」「个」「平」「台」「、」「一」「张」「网」「、」「一」「盘」「棋」「,」「只」「要」「医」「联」「体」「之」「间」「分」「配」「好」「用」「户」「和」「密」「码」「,」「立」「即」「实」「现」「医」「联」「体」「之」「间」「的」「“」「基」「层」「检」「查」「、」「上」「级」「诊」「断」「”」「,」「极」「大」「地」「满」「足」「了」「广」「大」「基」「层」「群」「众」「就」「诊」「需」「求」「。」「 」「 」「据」「悉」「,」「2」「0」「1」「8」「年」「,」「全」「市」「共」「组」「建」「医」「联」「体」「1」「0」「个」「,」「实」「现」「城」「市」「三」「级」「医」「院」「对」「城」「市」「及」「县」「级」「公」「立」「医」「院」「、」「乡」「镇」「卫」「生」「院」「、」「社」「区」「卫」「生」「服」「务」「中」「心」「、」「部」「分」「民」「营」「医」「院」「全」「覆」「盖」「。」「同」「时」「,」「正」「式」「启」「动」「基」「本」「医」「疗」「保」「险」「实」「施」「按」「病」「种」「分」「值」「支」「付」「方」「式」「,」「并」「实」「现」「省」「内」「异」「地」「安」「置」「人」「员」「就」「医」「一」「卡」「通」「,」「在」「线」「备」「案」「人」「员」「跨」「省」「及」「省」「内」「异」「地」「就」「医」「住」「院」「医」「疗」「费」「用」「全」「部」「实」「现」「直」「接」「结」「算」「。」「 」「 」「改」「善」「办」「校」「办」「园」「条」「件」「,」「助」「学」「生」「更」「好」「成」「长」「 」「 」「2」「0」「1」「9」「年」「元」「旦」「,」「市」「教」「育」「幼」「儿」「园」「以」「班」「级」「为」「单」「位」「举」「行」「新」「年」「联」「欢」「,」「家」「长」「们」「怀」「着」「满」「心」「期」「待」「走」「进」「了」「自」「己」「宝」「贝」「的」「乐」「园」「。」「 」「 」「小」「一」「班」「的」「教」「室」「内」「,」「朱」「仙」「凤」「老」「师」「带」「着」「孩」「子」「们」「为」「家」「长」「表」「演」「这」「学」「期」「学」「习」「的」「儿」「歌」「和」「舞」「蹈」「,」「阳」「光」「透」「过」「玻」「璃」「窗」「洒」「在」「每」「一」「个」「孩」「子」「和」「家」「长」「的」「身」「上」「,」「窗」「边」「的」「暖」「气」「默」「默」「地」「散」「发」「着」「温」「度」「,」「教」「室」「内」「所」「有」「人」「都」「被」「这」「温」「暖」「所」「包」「围」「。」「 」「 」「作」「为」「市」「教」「育」「局」「直」「属」「公」「办」「大」「园」「、」「名」「园」「的」「这」「所」「幼」「儿」「园」「,」「主」「体」「建」「筑」「于」「1」「9」「8」「8」「年」「投」「入」「使」「用」「,」「列」「入」「今」「年」「我」「市」「改」「善」「办」「园」「条」「件」「范」「畴」「。」「在」「改」「造」「前」「,」「困」「扰」「该」「园」「的」「首」「要」「问」「题」「就」「是」「供」「暖」「。」「服」「役」「至」「今」「的」「整」「3」「0」「年」「里」「,」「锈」「蚀」「、」「淤」「堵」「、」「滴」「漏」「与」「日」「俱」「增」「,」「楼」「里」「楼」「外」「全」「套」「供」「暖」「系」「统」「日」「渐」「难」「堪」「重」「负」「,」「此」「外」「还」「存」「在」「管」「径」「细」「、」「暖」「气」「少」「、」「循」「环」「差」「等」「先」「天」「不」「足」「。」「园」「方」「想」「尽」「挂」「门」「帘」「、」「糊」「窗」「缝」「等」「办」「法」「,」「无」「奈」「始」「终」「不」「能」「帮」「孩」「子」「们」「脱」「下」「冬」「季」「臃」「肿」「而」「不」「便」「的」「外」「衣」「。」「针」「对」「市」「教」「育」「幼」「儿」「园」「的」「实」「际」「状」「况」「,」「改」「善」「办」「园」「条」「件」「就」「从」「改」「善」「供」「暖」「效」「果」「入」「手」「。」「设」「计」「施」「工」「整」「3」「个」「月」「,」「2」「0」「1」「8」「年」「暑」「期」「,」「该」「园」「内」「外」「供」「暖」「设」「施」「全」「面」「换」「新」「。」「 」「 」「2」「0」「1」「8」「年」「,」「教」「育」「事」「项」「依」「然」「占」「据」「民」「生」「工」「程」「的」「核」「心」「位」「置」「。」「 」「 」「全」「市」「改」「造」「薄」「弱」「学」「校」「1」「7」「所」「,」「维」「修」「校」「舍」「1」「0」「万」「平」「方」「米」「;」「新」「改」「扩」「建」「幼」「儿」「园」「6」「所」「,」「改」「善」「办」「园」「条」「件」「1」「8」「所」「。」「如」「今」「,」「阜」「蒙」「县」「招」「束」「沟」「小」「学」「、」「务」「欢」「池」「学」「校」「、」「泡」「子」「学」「校」「、」「富」「荣」「镇」「蒙」「古」「族」「学」「校」「,」「彰」「武」「县」「苇」「子」「沟」「学」「校」「、」「大」「四」「家」「子」「学」「校」「、」「东」「六」「家」「子」「学」「校」「、」「四」「堡」「子」「学」「校」「、」「五」「峰」「学」「校」「,」「以」「及」「新」「邱」「区」「长」「营」「子」「镇」「中」「心」「幼」「儿」「园」「等」「全」「部」「面」「貌」「大」「变」「。」「比」「如」「招」「束」「沟」「小」「学」「,」「新」「建」「集」「中」「环」「保」「电」「采」「暖」「的」「高」「大」「教」「学」「楼」「、」「解」「决」「3」「0」「0」「余」「名」「学」「生」「舒」「适」「吃」「饭」「的」「宽」「敞」「食」「堂」「、」「免」「除」「教」「师」「后」「顾」「之」「忧」「的」「周」「转」「宿」「舍」「等」「,」「为」「一」「排」「小」「平」「房」「、」「一」「块」「土」「操」「场」「的」「昨」「天」「翻」「了」「篇」「。」「 」「 」「智」「慧」「公」「交」「,」「让」「出」「行」「更」「方」「便」「 」「 」「早」「晨」「7」「点」「半」「,」「市」「民」「小」「马」「看」「了」「看」「手」「机」「,」「随」「后」「穿」「好」「大」「衣」「,」「向」「家」「楼」「下」「的」「公」「交」「车」「站」「走」「去」「。」「“」「我」「每」「天」「都」「坐」「8」「路」「上」「下」「班」「,」「以」「前」「最」「烦」「的」「事」「就」「是」「等」「车」「,」「有」「时」「候」「马」「上」「就」「要」「走」「到」「公」「交」「车」「站」「了」「,」「前」「一」「辆」「公」「交」「车」「刚」「好」「开」「走」「,」「还」「得」「等」「半」「天」「。」「”」「而」「从」「去」「年」「开」「始」「,」「小」「马」「就」「再」「没」「为」「等」「车」「发」「愁」「过」「,」「“」「直」「接」「微」「信」「关」「注」「‘」「阜」「新」「虎」「跃」「智」「慧」「公」「交」「’」「公」「众」「平」「台」「,」「就」「能」「查」「到」「你」「所」「乘」「坐」「的」「这」「条」「公」「交」「线」「路」「的」「实」「时」「信」「息」「。」「比」「如」「,」「你」「要」「坐」「的」「公」「交」「车」「走」「到」「哪」「了」「,」「还」「有」「多」「长」「时」「间」「到」「站」「,」「都」「能」「查」「到」「,」「这」「样」「自」「己」「安」「排」「好」「时」「间」「,」「看」「车」「快」「到」「站」「了」「再」「出」「来」「,」「方」「便」「多」「了」「。」「”」「说」「话」「间」「,」「8」「路」「公」「交」「车」「已」「经」「进」「站」「,」「小」「马」「拿」「出」「手」「机」「,」「在」「公」「交」「车」「刷」「卡」「的」「位」「置」「扫」「了」「一」「下」「,」「直」「接」「完」「成」「了」「支」「付」「。」「“」「以」「前」「坐」「公」「交」「车」「,」「上」「车」「之」「前」「还」「得」「准」「备」「零」「钱」「,」「要」「不」「就」「是」「找」「地」「方」「充」「公」「交」「卡」「,」「你」「看」「现」「在」「,」「只」「要」「手」「里」「攥」「着」「部」「手」「机」「,」「啥」「都」「解」「决」「了」「,」「就」「俩」「字」「—」「—」「方」「便」「。」「”」「小」「马」「跟」「记」「者」「晃」「着」「手」「机」「,」「得」「意」「地」「说」「。」「 」「 」「2」「0」「1」「8」「年」「,」「我」「市」「将」「“」「增」「加」「城」「区」「新」「能」「源」「公」「交」「车」「数」「量」「、」「率」「先」「在」「全」「省」「建」「成」「智」「慧」「公」「交」「”」「列」「入」「民」「生」「工」「程」「。」「据」「悉」「,」「目」「前」「,」「阜」「新」「虎」「跃」「城」「市」「公」「交」「有」「限」「公」「司」「共」「有」「3」「4」「3」「台」「公」「交」「车」「,」「1」「8」「条」「线」「路」「全」「部」「实」「现」「智」「能」「公」「交」「调」「度」「系」「统」「、」「4」「G」「实」「时」「监」「控」「系」「统」「、」「微」「信」「实」「时」「查」「询」「系」「统」「,」「其」「中」「,」「8」「路」「公」「交」「车」「已」「实」「现」「虎」「跃」「智」「慧」「公」「交」「移」「动」「平」「台」「支」「付」「(」「扫」「码」「乘」「车」「)」「。」「我」「市」「已」「在」「全」「省」「率」「先」「建」「成」「智」「慧」「公」「交」「,」「使」「市」「民」「出」「行」「更」「加」「便」「捷」「。」「 」「 」「公」「厕」「建」「设」「,」「小」「细」「节」「体」「现」「大」「民」「生」「 」「 」「在」「日」「常」「生」「活」「中」「,」「有」「一」「个」「场」「所」「是」「必」「不」「可」「少」「的」「,」「那」「便」「是」「厕」「所」「。」「而」「如」「厕」「质」「量」「也」「直」「接」「影」「响」「着」「市」「民」「的」「生」「活」「质」「量」「。」「 」「 」「市」「民」「陈」「阿」「姨」「的」「外」「孙」「在」「矿」「工」「街」「小」「学」「上」「三」「年」「级」「。」「“」「女」「儿」「女」「婿」「都」「忙」「,」「平」「时」「都」「是」「我」「接」「孩」「子」「。」「有」「时」「候」「就」「会」「因」「如」「厕」「问」「题」「惹」「出」「来」「点」「尴」「尬」「事」「儿」「。」「”」「陈」「阿」「姨」「告」「诉」「记」「者」「,」「自」「己」「好」「几」「次」「在」「等」「着」「接」「孩」「子」「的」「时」「候」「想」「去」「厕」「所」「,」「可」「是」「学」「校」「附」「近」「也」「没」「有」「公」「厕」「,」「又」「不」「敢」「走」「远」「,」「怕」「外」「孙」「出」「来」「找」「不」「到」「自」「己」「。」「“」「没」「办」「法」「,」「只」「能」「硬」「着」「头」「皮」「去」「附」「近」「的」「小」「门」「市」「借」「厕」「所」「,」「虽」「然」「人」「家」「不」「说」「啥」「,」「可」「是」「咱」「这」「心」「里」「总」「感」「觉」「不」「好」「意」「思」「。」「不」「过」「现」「在」「好」「了」「,」「你」「看」「那」「,」「新」「建」「了」「一」「个」「微」「景」「观」「公」「厕」「,」「不」「仅」「干」「净」「漂」「亮」「,」「而」「且」「还」「解」「决」「了」「我」「们」「的」「如」「厕」「难」「题」「。」「”」「陈」「阿」「姨」「向」「着」「微」「景」「观」「公」「厕」「伸」「出」「了」「大」「拇」「指」「。」「 」「 」「2」「0」「1」「8」「年」「,」「我」「市」「将」「公」「厕」「建」「设」「列」「入」「民」「生」「工」「程」「之」「中」「。」「记」「者」「从」「市」「城」「市」「公」「用」「设」「施」「服」「务」「中」「心」「(」「集」「团」「)」「了」「解」「到」「,」「为」「了」「缓」「解」「市」「民」「外」「出」「时」「的」「如」「厕」「难」「题」「,」「该」「中」「心」「在」「公」「厕」「选」「址」「上」「下」「了」「一」「番」「功」「夫」「,」「在」「景」「区」「、」「游」「园」「、」「学」「校」「等」「人」「流」「比」「较」「密」「集」「的」「区」「域」「建」「设」「公」「厕」「或」「微」「景」「观」「公」「厕」「,」「为」「市」「民」「外」「出」「如」「厕」「提」「供」「方」「便」「。」「 」「 」「解」「决」「就」「业」「难」「题」「,」「增」「强」「“」「造」「血」「”」「能」「力」「 」「 」「安」「居」「乐」「业」「,」「“」「就」「业」「”」「话」「题」「一」「直」「热」「度」「不」「减」「。」「改」「善」「民」「生」「,」「保」「障」「就」「业」「是」「根」「本」「。」「 」「 」「2」「0」「1」「8」「年」「,」「就」「业」「依」「然」「是」「民」「生」「工」「程」「的」「一」「个」「重」「点」「。」「记」「者」「从」「市」「人」「力」「资」「源」「和」「社」「会」「保」「障」「局」「了」「解」「到」「,」「2」「0」「1」「8」「年」「,」「全」「市」「就」「业」「和」「人」「才」「服」「务」「工」「作」「以」「保」「障」「和」「改」「善」「民」「生」「为」「主」「线」「,」「加」「大」「对」「创」「新」「创」「业」「的」「扶」「持」「力」「度」「,」「统」「筹」「推」「进」「高」「校」「毕」「业」「生」「、」「就」「业」「困」「难」「人」「员」「、」「化」「解」「过」「剩」「产」「能」「离」「岗」「失」「业」「人」「员」「、」「农」「村」「劳」「动」「力」「等」「重」「点」「群」「体」「的」「就」「业」「援」「助」「,」「就」「业」「和」「人」「才」「服」「务」「工」「作」「取」「得」「显」「著」「成」「效」「。」「用」「数」「字」「看」「成」「效」「:」「2」「0」「1」「8」「 」「年」「,」「全」「市」「实」「现」「城」「镇」「新」「增」「就」「业」「1」「5」「2」「0」「6」「人」「,」「促」「进」「失」「业」「人」「员」「实」「现」「再」「就」「业」「2」「4」「3」「6」「6」「人」「,」「帮」「扶」「就」「业」「困」「难」「人」「员」「实」「现」「就」「业」「9」「1」「4」「2」「人」「,」「扶」「持」「创」「业」「带」「头」「人」「5」「6」「2」「人」「,」「带」「动」「就」「业」「3」「6」「9」「3」「人」「,」「我」「市」「生」「源」「离」「校」「未」「就」「业」「高」「校」「毕」「业」「生」「8」「7」「9」「%」「实」「现」「就」「业」「。」「促」「进」「就」「业」「,」「提」「高」「“」「造」「血」「”」「能」「力」「,」「市」「民」「幸」「福」「感」「亦」「随」「之」「而」「来」「。」「 」「 」「供」「水」「设」「施」「改」「造」「,」「让」「百」「姓」「生」「活」「更」「美」「好」「 」「 」「傍」「晚」「时」「分」「,」「家」「住」「市」「北」「新」「村」「小」「区」「1」「5」「号」「楼」「的」「徐」「阿」「姨」「在」「厨」「房」「准」「备」「淘」「米」「、」「洗」「菜」「,」「拧」「开」「水」「龙」「头」「,」「清」「澈」「的」「自」「来」「水」「哗」「哗」「流」「出」「。」「“」「这」「回」「水」「压」「可」「足」「了」「,」「再」「也」「不」「怕」「早」「晚」「用」「水」「高」「峰」「时」「用」「不」「到」「水」「。」「政」「府」「和」「自」「来」「水」「公」「司」「帮」「咱」「把」「管」「道」「都」「改」「造」「完」「了」「,」「再」「喝」「水」「也」「放」「心」「了」「。」「现」「在」「一」「拧」「开」「水」「龙」「头」「,」「这」「自」「来」「水」「干」「干」「净」「净」「、」「清」「清」「凉」「凉」「的」「。」「”」「面」「对」「记」「者」「的」「采」「访」「徐」「阿」「姨」「乐」「得」「合」「不」「拢」「嘴」「。」「 」「 」「徐」「阿」「姨」「所」「居」「住」「的」「小」「区」「是」「我」「市」「2」「0」「1」「8」「年」「计」「划」「改」「造」「老」「旧」「小」「区」「居」「民」「室」「内」「供」「水」「设」「施」「的」「一」「部」「分」「。」「这」「项」「工」「程」「是」「2」「0」「1」「8」「年」「民」「生」「工」「程」「之」「一」「,」「是」「提」「高」「居」「民」「用」「水」「安」「全」「和」「生」「活」「环」「境」「的」「惠」「民」「工」「程」「。」「老」「旧」「小」「区」「供」「水」「管」「网」「设」「施」「更」「新」「改」「造」「工」「程」「,」「从」「根」「本」「上」「解」「决」「了」「老」「旧」「住」「宅」「小」「区」「居」「民」「吃」「水」「难」「问」「题」「,」「消」「除」「水」「质」「二」「次」「污」「染」「隐」「患」「,」「保」「证」「水」「质」「安」「全」「,」「改」「善」「供」「水」「环」「境」「,」「大」「大」「提」「高」「供」「水」「保」「障」「率」「。」「有」「利」「于」「增」「强」「居」「民」「缴」「费」「意」「识」「和」「节」「水」「意」「识」「,」「有」「效」「制」「约」「偷」「窃」「水」「行」「为」「,」「也」「解」「决」「了」「入」「室」「查」「表」「收」「费」「的」「扰」「民」「问」「题」「。」「同」「时」「,」「还」「可」「以」「大」「大」「减」「轻」「供」「水」「企」「业」「维」「修」「维」「护」「的」「管」「理」「负」「担」「,」「大」「幅」「度」「降」「低」「供」「水」「产」「销」「差」「率」「,」「提」「高」「水」「费」「回」「收」「率」「,」「从」「而」「确」「保」「供」「水」「企」「业」「的」「正」「常」「运」「营」「,」「进」「一」「步」「提」「高」「供」「水」「服」「务」「质」「量」「,」「满」「足」「居」「民」「日」「益」「增」「长」「的」「水」「量」「水」「质」「要」「求」「。」「持」「老」「年」「证」「坐」「公」「交」「车」「不」「享」「优」「待」「

1」「月」「3」「1」「日」「下」「午」「,」「市」「应」「急」「管」「理」「局」「在」「新」「邱」「区」「高」「山」「子」「风」「景」「区」「开」「展」「森」「林」「消」「防」「队」「伍」「应」「急」「救」「援」「能」「力」「演」「练」「活」「动」「。」「市」「直」「属」「森」「林」「消」「防」「队」「、」「阜」「蒙」「县」「专」「业」「森」「林」「消」「防」「队」「、」「市」「防」「震」「减」「灾」「志」「愿」「者」「协」「会」「(」「绿」「舟」「救」「援」「队」「)」「等」「5」「支」「森」「林」「消」「防」「队」「伍」「和」「1」「 」「支」「公」「益」「性」「服」「务」「保」「障」「队」「伍」「各」「展」「所」「长」「,」「用」「实」「战」「演」「练」「的」「方」「式」「检」「验」「我」「市」「森」「林」「火」「灾」「扑」「救」「指」「挥」「人」「员」「的」「决」「策」「能」「力」「、」「森」「林」「消」「防」「队」「伍」「的」「协」「同」「作」「战」「能」「力」「,」「以」「及」「森」「林」「火」「灾」「扑」「救」「实」「战」「能」「力」「,」「同」「时」「展」「示」「了」「近」「年」「来」「我」「市」「森」「林」「消」「防」「队」「伍」「建」「设」「与」「管」「理」「的」「成」「果」「及」「各」「类」「灭」「火」「装」「备」「的」「实」「际」「性」「能」「。」「 」「 」「演」「练」「中」「,」「1」「0」「台」「风」「力」「灭」「火」「机」「、」「5」「台」「水」「泵」「、」「无」「人」「机」「等」「器」「材」「整」「齐」「排」「列」「,」「身」「着」「头」「盔」「、」「扑」「火」「服」「、」「黑」「色」「皮」「靴」「的」「近」「百」「位」「森」「林」「消」「防」「队」「员」「整」「装」「待」「发」「。」「针」「对」「高」「山」「子」「风」「景」「区」「山」「门」「前」「发」「生」「森」「林」「火」「灾」「的」「模」「拟」「情」「境」「,」「各」「支」「森」「林」「消」「防」「队」「快」「速」「应」「急」「响」「应」「,」「灭」「火」「救」「援」「、」「灾」「后」「处」「置」「等」「流」「程」「有」「序」「开」「展」「,」「迅」「速」「高」「效」「。」「 」「 」「“」「阜」「彰」「两」「县」「为」「火」「灾」「高」「风」「险」「区」「(」「一」「级」「火」「险」「县」「)」「,」「特」「别」「是」「春」「节」「将」「至」「,」「林」「区」「返」「乡」「人」「员」「急」「剧」「增」「多」「,」「各」「地」「上」「坟」「烧」「纸」「、」「燃」「放」「鞭」「炮」「等」「火」「险」「隐」「患」「增」「多」「,」「森」「林」「草」「原」「防」「火」「形」「势」「严」「峻」「。」「此」「次」「演」「练」「活」「动」「也」「是」「一」「次」「专」「业」「的」「训」「练」「,」「有」「效」「提」「高」「了」「综」「合」「性」「应」「急」「救」「援」「能」「力」「,」「达」「到」「招」「之」「即」「来」「,」「来」「之」「能」「战」「,」「战」「之」「能」「胜」「的」「效」「果」「。」「”」「市」「应」「急」「管」「理」「局」「副」「局」「长」「张」「春」「宇」「说」「。」「非」「法」「开」「采」「、」「外」「供」「温」「泉」「水」「专」「项」「整」「治」「见」「成」「效」「父」「亲」「在」「家」「庭」「教」「育」「中」「的」「作」「用」「是」「不」「可」「替」「代」「的」「,」「一」「个」「不」「合」「格」「的」「爸」「爸」「,」「影」「响」「孩」「子」「的」「一」「生」「,」「甚」「至」「影」「响」「整」「个」「家」「庭」「!」「下」「面」「是」「五」「类」「可」「能」「伤」「害」「孩」「子」「的」「爸」「爸」「,」「有」「心」「做」「个」「好」「父」「亲」「的」「爸」「爸」「们」「,」「快」「来」「自」「查」「一」「下」「!」「 」「 」「第」「五」「名」「:」「控」「制」「欲」「过」「强」「的」「爸」「爸」「 」「 」「杀」「伤」「力」「指」「数」「:」「★」「★」「 」「 」「父」「母」「真」「正」「成」「功」「的」「爱」「,」「是」「让」「孩」「子」「尽」「早」「作」「为」「独」「立」「的」「个」「体」「从」「你」「的」「生」「命」「中」「分」「离」「出」「去」「。」「如」「果」「家」「里」「有」「个」「控」「制」「欲」「强」「的」「爸」「爸」「,」「孩」「子」「的」「生」「活」「就」「没」「那」「么」「自」「由」「了」「。」「像」「我」「的」「一」「个」「朋」「友」「,」「高」「中」「文」「理」「分」「科」「时」「,」「她」「偷」「偷」「报」「了」「文」「科」「。」「然」「而」「,」「文」「理」「分」「科」「后」「两」「个」「月」「唯」「一」「一」「次」「转」「科」「的」「机」「会」「,」「爸」「爸」「没」「和」「她」「商」「量」「就」「直」「接」「把」「她」「调」「到」「了」「理」「科」「班」「。」「不」「管」「女」「儿」「长」「多」「大」「,」「每」「晚」「八」「点」「必」「须」「准」「时」「到」「家」「。」「稍」「稍」「耽」「误」「一」「两」「分」「钟」「,」「她」「就」「能」「接」「到」「来」「自」「父」「亲」「的」「电」「话」「催」「促」「。」「回」「家」「后」「,」「她」「还」「要」「跟」「父」「亲」「报」「备」「:」「 」「 」「今」「天」「见」「了」「什」「么」「人」「?」「男」「的」「女」「的」「?」「 」「干」「了」「什」「么」「?」「去」「了」「哪」「里」「?」「 」「 」「…」「…」「 」「 」「孩」「子」「总」「是」「要」「依」「据」「家」「长」「的」「想」「法」「行」「事」「,」「长」「期」「没」「有」「自」「己」「的」「选」「择」「权」「,」「他」「们」「就」「会」「迫」「切」「想」「要」「从」「这」「个」「家」「里」「独」「立」「出」「去」「,」「而」「愈」「发」「叛」「逆」「。」「男」「生」「则」「可」「能」「会」「崇」「拜」「父」「亲」「的」「权」「威」「,」「变」「成」「同」「类」「人」「。」「但」「其」「实」「,」「家」「长」「费」「尽」「心」「机」「为」「孩」「子」「定」「制」「的」「未」「来」「,」「或」「许」「孩」「子」「并」「不」「买」「账」「!」「 」「 」「第」「四」「名」「:」「毫」「无」「诚」「信」「的」「爸」「爸」「 」「 」「杀」「伤」「力」「指」「数」「:」「★」「★」「★」「 」「 」「小」「时」「候」「,」「爸」「爸」「在」「孩」「子」「心」「中」「几」「乎」「是」「无」「所」「不」「能」「的」「,」「孩」「子」「最」「崇」「拜」「的」「人」「莫」「过」「于」「爸」「爸」「。」「对」「于」「爸」「爸」「的」「一」「言」「一」「行」「,」「孩」「子」「都」「报」「以」「极」「大」「的」「期」「待」「和」「信」「任」「。」「然」「而」「,」「很」「多」「爸」「爸」「都」「曾」「经」「或」「多」「或」「少」「以」「工」「作」「忙」「为」「理」「由」「,」「失」「信」「于」「孩」「子」「。」「有」「时」「,」「孩」「子」「想」「要」「全」「家」「一」「起」「去」「游」「乐」「园」「玩」「,」「爸」「爸」「答」「应」「“」「下」「周」「一」「定」「去」「”」「,」「可」「当」「孩」「子」「兴」「致」「勃」「勃」「出」「发」「时」「,」「爸」「爸」「却」「没」「了」「踪」「影」「。」「信」「任」「危」「机」「一」「旦」「产」「生」「,」「这」「种」「没」「有」「安」「全」「感」「的」「恐」「慌」「会」「让」「孩」「子」「觉」「得」「连」「最」「亲」「的」「人」「都」「不」「能」「信」「任」「。」「所」「以」「,」「多」「陪」「陪」「孩」「子」「吧」「,」「想」「想」「你」「那」「些」「失」「陪」「的」「理」「由」「是」「不」「是」「真」「的」「站」「得」「住」「脚」「?」「请」「认」「真」「对」「待」「孩」「子」「的」「承」「诺」「,」「不」「要」「做」「语」「言」「的」「巨」「人」「,」「行」「动」「的」「矮」「子」「。」「 」「 」「第」「三」「名」「:」「缺」「席」「孩」「子」「教」「育」「的」「爸」「爸」「 」「 」「杀」「伤」「力」「指」「数」「:」「★」「★」「★」「 」「 」「从」「父」「亲」「身」「上」「,」「男」「孩」「会」「学」「到」「男」「子」「气」「概」「,」「女」「孩」「子」「则」「会」「学」「到」「如」「何」「和」「异」「性」「相」「处」「。」「作」「为」「父」「亲」「,」「不」「管」「你」「的」「心」「理」「年」「龄」「是」「否」「成」「熟」「,」「再」「忙」「再」「累」「,」「都」「要」「承」「担」「起」「养」「育」「孩」「子」「应」「尽」「的」「责」「任」「,」「至」「少」「你」「的」「行」「为」「要」「对」「得」「起」「“」「父」「亲」「”」「这」「个」「称」「呼」「。」「所」「谓」「陪」「伴」「,」「最」「重」「要」「的」「是」「对」「孩」「子」「情」「感」「的」「关」「怀」「、」「关」「系」「的」「建」「立」「。」「如」「果」「你」「在」「异」「地」「工」「作」「,」「也」「请」「平」「时」「多」「打」「几」「通」「电」「话」「,」「通」「过」「微」「信」「多」「与」「孩」「子」「沟」「通」「,」「节」「假」「日」「带」「孩」「子」「出」「去」「玩」「,」「让」「孩」「子」「感」「受」「到」「爸」「爸」「时」「刻」「把」「自」「己」「放」「在」「心」「里」「。」「 」「 」「第」「二」「名」「:」「手」「机」「不」「离」「手」「的」「爸」「爸」「 」「 」「杀」「伤」「力」「指」「数」「:」「★」「★」「★」「★」「 」「 」「一」「位」「妈」「妈」「转」「发」「了」「这」「样」「一」「个」「视」「频」「:」「视」「频」「中」「刺」「痛」「人」「心」「一」「句」「话」「:」「“」「我」「爸」「爸」「是」「一」「个」「爱」「玩」「手」「机」「的」「人」「,」「他」「是」「一」「个」「手」「机」「控」「。」「”」「作」「为」「爸」「爸」「,」「你」「做」「过」「“」「手」「机」「控」「”」「“」「低」「头」「族」「”」「吗」「?」「因」「为」「手」「机」「而」「忽」「略」「孩」「子」「,」「就」「像」「是」「一」「种」「冷」「暴」「力」「。」「孩」「子」「的」「很」「多」「行」「为」「都」「是」「模」「仿」「家」「长」「而」「来」「的」「,」「做」「“」「低」「头」「族」「”」「爸」「爸」「,」「会」「给」「孩」「子」「的」「人」「际」「交」「际」「、」「学」「习」「产」「生」「不」「利」「影」「响」「。」「父」「母」「是」「孩」「子」「榜」「样」「,」「孩」「子」「是」「父」「母」「的」「镜」「子」「。」「 」「 」「第」「一」「名」「:」「不」「懂」「体」「谅」「妈」「妈」「的」「爸」「爸」「 」「 」「杀」「伤」「力」「指」「数」「:」「★」「★」「★」「★」「★」「 」「 」「当」「家」「庭」「主」「妇」「没」「有」「证」「书」「,」「却」「是」「家」「庭」「中」「至」「关」「重」「要」「的」「角」「色」「。」「有」「的」「爸」「爸」「对」「妻」「子」「的」「付」「出」「习」「以」「为」「常」「,」「甚」「至」「把」「教」「育」「孩」「子」「的」「责」「任」「都」「推」「给」「妈」「妈」「。」「孩」「子」「如」「果」「常」「常」「看」「到」「母」「亲」「伤」「心」「、」「沮」「丧」「,」「就」「会」「试」「图」「用」「自」「己」「有」「限」「的」「理」「解」「力」「去」「安」「慰」「妈」「妈」「,」「让」「妈」「妈」「快」「乐」「,」「并」「试」「图」「承」「担」「起」「爸」「爸」「的」「角」「色」「。」「在」「孩」「子」「心」「目」「中」「,」「父」「亲」「往」「往」「是」「力」「量」「和」「坚」「强」「的」「象」「征」「。」「父」「亲」「最」「好」「努」「力」「给」「孩」「子」「一」「个」「有」「安」「全」「感」「的」「家」「庭」「,」「而」「孩」「子」「最」「大」「的」「安」「全」「感」「,」「就」「来」「自」「父」「母」「的」「相」「亲」「相」「爱」「。」「所」「以」「要」「想」「家」「庭」「幸」「福」「,」「夫」「妻」「间」「的」「相」「互」「体」「谅」「与」「配」「合」「必」「不」「可」「少」「,」「适」「当」「给」「妈」「妈」「“」「放」「放」「假」「”」「,」「让」「每」「位」「妈」「妈」「留」「点」「儿」「时」「间」「给」「自」「己」「,」「与」「好」「友」「相」「聚」「游」「玩」「,」「也」「是」「给」「妈」「妈」「一」「个」「自」「我」「调」「节」「的」「过」「程」「。」「在」「孩」「子」「幼」「小」「的」「心」「灵」「里」「,」「父」「爱」「永」「远」「扮」「演」「着」「为」「他」「指」「引」「和」「照」「亮」「方」「向」「的」「角」「色」「。」「 」「 」「为」「人」「之」「父」「,」「请」「主」「动」「承」「担」「起」「育」「儿」「之」「责」「,」「做」「好」「榜」「样」「!」「高」「考」「最」「后」「冲」「刺」「如」「何」「化」「解」「学」「习」「的」「高」「原」「反」「应」「说」「起」「金」「庸」「小」「说」「《」「射」「雕」「英」「雄」「传」「》」「英」「文」「版」「,」「很」「多」「中」「国」「读」「者」「可」「能」「已」「经」「知」「道」「了」「译」「者」「安」「娜」「,」「正」「是」「这」「位」「瑞」「典」「姑」「娘」「的」「执」「着」「,」「推」「动」「了」「“」「射」「雕」「”」「英」「译」「本」「的」「诞」「生」「。」「今」「年」「2」「月」「份」「,」「由」「安」「娜」「翻」「译」「的」「该」「书」「英」「译」「本」「第」「一」「卷」「《」「英」「雄」「诞」「生」「》」「(」「A」「 」「H」「e」「r」「o」「 」「B」「o」「r」「n」「)」「上」「市」「,」「至」「今」「已」「连」「印」「七」「次」「。」「 」「 」「但」「很」「多」「人」「可」「能」「不」「知」「道」「安」「娜」「还」「有」「另」「一」「个」「合」「作」「伙」「伴」「—」「—」「 」「香」「港」「长」「大」「、」「毕」「业」「于」「伦」「敦」「大」「学」「艺」「术」「史」「系」「的」「8」「0」「后」「广」「州」「女」「孩」「张」「菁」「,」「后」「者」「则」「是」「将」「于」「明」「年」「上」「市」「的」「《」「射」「雕」「英」「雄」「传」「》」「第」「二」「卷」「的」「翻」「译」「者」「。」「 」「 」「张」「菁」「,」「也」「属」「资」「深」「“」「金」「庸」「迷」「”」「一」「枚」「。」「在」「接」「受」「北」「京」「青」「年」「报」「记」「者」「采」「访」「时」「,」「谈」「起」「整」「整」「两」「年」「的」「翻」「译」「之」「旅」「,」「她」「认」「为」「辛」「苦」「和」「满」「足」「各」「占」「一」「半」「,」「“」「译」「者」「就」「像」「红」「娘」「,」「把」「作」「者」「和」「读」「者」「这」「两」「个」「有」「缘」「人」「牵」「在」「一」「起」「。」「我」「的」「工」「作」「,」「是」「让」「更」「多」「的」「人」「了」「解」「中」「国」「小」「说」「的」「魅」「力」「。」「”」「 」「 」「学」「太」「极」「以」「更」「好」「翻」「译」「金」「庸」「招」「式」「 」「 」「在」「读」「者」「看」「来」「,」「如」「何」「将」「金」「庸」「小」「说」「中」「的」「武」「功」「招」「式」「,」「诸」「如」「“」「九」「阴」「白」「骨」「爪」「”」「、」「“」「蛤」「蟆」「功」「”」「翻」「译」「成」「英」「文」「,」「是」「对」「译」「者」「的」「一」「大」「挑」「战」「。」「但」「在」「张」「菁」「看」「来」「,」「这」「些」「金」「庸」「自」「创」「的」「“」「专」「有」「名」「词」「”」「不」「是」「最」「困」「难」「的」「,」「“」「这」「些」「名」「字」「虽」「然」「奇」「怪」「,」「但」「我」「们」「还」「是」「能」「从」「字」「面」「上」「去」「了」「解」「它」「的」「大」「概」「意」「思」「。」「最」「头」「疼」「的」「是」「如」「何」「让」「外」「国」「人」「领」「悟」「到」「武」「侠」「小」「说」「中」「的」「那」「种」「畅」「快」「淋」「漓」「的」「感」「觉」「”」「。」「 」「 」「张」「菁」「强」「调」「,」「最」「重」「要」「的」「是」「让」「外」「国」「读」「者」「领」「略」「到」「《」「射」「雕」「英」「雄」「传」「》」「的」「武」「侠」「精」「神」「所」「在」「,」「她」「认」「为」「翻」「译」「文」「学」「、」「故」「事」「类」「型」「的」「作」「品」「并」「不」「是」「将」「每」「个」「字」「或」「者」「词」「简」「单」「换」「成」「另」「外」「的」「语」「言」「就」「可」「以」「,」「“」「作」「者」「、」「译」「者」「和」「读」「者」「都」「是」「人」「而」「不」「是」「机」「器」「,」「翻」「译」「有」「时」「是」「更」「多」「将」「背」「后」「的」「文」「化」「、」「感」「情」「、」「故」「事」「在」「特」「定」「的」「语」「言」「中」「寻」「找」「相」「类」「似」「的」「感」「觉」「,」「所」「以」「并」「不」「都」「是」「作」「字」「面」「上」「的」「对」「应」「—」「—」「比」「如」「‘」「江」「南」「七」「怪」「’」「英」「语」「翻」「译」「为」「‘」「S」「e」「v」「e」「n」「 」「F」「r」「e」「a」「k」「s」「 」「o」「f」「 」「t」「h」「e」「 」「S」「o」「u」「t」「h」「’」「。」「之」「所」「以」「有」「这」「样」「的」「更」「改」「,」「是」「因」「为」「这」「里」「的」「江」「南」「并」「不」「是」「英」「语」「里」「面」「熟」「悉」「的」「‘」「地」「理」「’」「,」「但」「南」「方」「是」「全」「人」「类」「都」「有」「的」「概」「念」「。」「”」「 」「 」「为」「了」「能」「在」「翻」「译」「中」「体」「现」「出」「金」「庸」「小」「说」「中」「武」「打」「场」「面」「的」「真」「实」「感」「,」「张」「菁」「一」「年」「前」「报」「名」「参」「加」「了」「一」「个」「太」「极」「班」「:」「“」「有」「时」「候」「我」「们」「看」「小」「说」「体」「会」「那」「些」「动」「作」「是」「一」「回」「事」「,」「但」「真」「正」「翻」「译」「描」「述」「那」「些」「场」「面」「还」「是」「会」「感」「到」「吃」「力」「,」「因」「为」「你」「没」「有」「切」「身」「体」「会」「过」「。」「所」「以」「我」「想」「到」「学」「打」「太」「极」「,」「真」「的」「学」「习」「一」「些」「功」「夫」「动」「作」「,」「去」「熟」「悉」「招」「式」「的」「顺」「序」「。」「这」「会」「对」「翻」「译」「有」「所」「帮」「助」「。」「”」「 」「 」「用」「莎」「士」「比」「亚」「式」「古」「英」「语」「突」「出」「年」「代」「感」「 」「 」「功」「夫」「招」「式」「之」「外」「,」「金」「庸」「小」「说」「中」「的」「修」「辞」「、」「语」「法」「、」「句」「式」「,」「也」「都」「对」「翻」「译」「提」「出」「了」「很」「大」「的」「挑」「战」「,」「“」「比」「如」「汉」「语」「几」「个」「字」「就」「能」「把」「一」「个」「动」「作」「或」「是」「招」「数」「写」「完」「,」「但」「译」「成」「英」「语」「可」「能」「就」「会」「需」「要」「一」「长」「段」「句」「子」「;」「再」「有」「,」「金」「庸」「的」「小」「说」「都」「是」「半」「白」「半」「文」「的」「形」「式」「,」「这」「样」「在」「翻」「译」「时」「就」「不」「能」「完」「全」「按」「照」「现」「在」「的」「英」「语」「形」「式」「。」「最」「终」「,」「我」「们」「参」「考」「莎」「士」「比」「亚」「的」「那」「种」「‘」「古」「英」「语」「’」「的」「文」「风」「和」「句」「型」「,」「尽」「可」「能」「地」「让」「读」「者」「感」「受」「到」「故」「事」「是」「发」「生」「在」「离」「我」「们」「非」「常」「遥」「远」「的」「时」「代」「里」「。」「”」「 」「 」「句」「式」「之」「外」「,」「在」「张」「菁」「看」「来」「,」「翻」「译」「戏」「曲」「唱」「本」「和」「小」「说」「有」「着」「明」「显」「的」「区」「别」「,」「“」「戏」「曲」「要」「翻」「译」「成」「‘」「活」「’」「的」「文」「字」「,」「因」「为」「它」「是」「用」「来」「‘」「听」「’」「的」「,」「需」「要」「让」「演」「员」「们」「读」「出」「来」「有」「味」「道」「。」「小」「说」「最」「难」「的」「地」「方」「是」「体」「量」「,」「一」「部」「‘」「射」「雕」「’」「一」「百」「多」「万」「字」「,」「它」「描」「写」「了」「许」「多」「故」「事」「人」「物」「,」「前」「因」「后」「果」「都」「要」「顾」「及」「,」「每」「个」「细」「节」「的」「前」「后」「故」「事」「对」「角」「色」「塑」「造」「的」「影」「响」「很」「大」「,」「所」「以」「我」「所」「运」「用」「的」「是」「通」「过」「上」「文」「下」「理」「营」「造」「氛」「围」「,」「把」「字」「的」「多」「层」「意」「思」「表」「达」「出」「来」「。」「”」「 」「 」「曾」「为」「英」「国」「皇」「莎」「译」「《」「窦」「娥」「冤」「》」「 」「 」「这」「并」「不」「是」「张」「菁」「第」「一」「次」「翻」「译」「中」「国」「文」「学」「作」「品」「,」「此」「前」「她」「还」「为」「英」「国」「皇」「家」「莎」「士」「比」「亚」「剧」「团」「翻」「译」「了」「《」「窦」「娥」「冤」「》」「。」「 」「 」「和」「大」「多」「数」「同」「龄」「人」「一」「样」「,」「张」「菁」「开」「始」「了」「解」「金」「庸」「小」「说」「是」「从」「影」「视」「剧」「作」「品」「开」「始」「的」「,」「“」「最」「早」「看」「的」「是」「8」「3」「版」「的」「《」「射」「雕」「英」「雄」「传」「》」「、」「9」「4」「版」「的」「《」「倚」「天」「屠」「龙」「记」「》」「,」「之」「后」「就」「迷」「上」「了」「金」「庸」「小」「说」「。」「我」「是」「在」「香」「港」「长」「大」「的」「,」「那」「边」「对」「于」「古」「文」「的」「普」「及」「没」「有」「内」「地」「深」「入」「,」「对」「我」「来」「说」「普」「通」「话」「和」「文」「言」「文」「的」「写」「作」「就」「已」「经」「算」「是」「一」「种」「翻」「译」「了」「。」「但」「是」「我」「本」「人」「很」「喜」「欢」「中」「国」「古」「典」「文」「学」「,」「同」「时」「我」「对」「戏」「曲」「戏」「剧」「也」「很」「感」「兴」「趣」「。」「我」「在」「英」「国」「留」「学」「期」「间」「看」「了」「6」「年」「的」「戏」「剧」「。」「”」「 」「 」「也」「正」「是」「因」「为」「她」「深」「厚」「的」「中」「英」「文」「学」「功」「底」「,」「使」「得」「翻」「译」「《」「射」「雕」「英」「雄」「传」「》」「的」「发」「起」「人」「安」「娜」「第」「一」「时」「间」「找」「到」「了」「她」「:」「“」「我」「和」「安」「娜」「已」「经」「认」「识」「十」「几」「年」「了」「。」「她」「不」「仅」「是」「翻」「译」「家」「还」「是」「一」「位」「文」「学」「经」「纪」「人」「,」「她」「对」「中」「国」「文」「学」「很」「感」「兴」「趣」「,」「之」「前」「也」「翻」「译」「过」「中」「国」「小」「说」「。」「她」「知」「道」「我」「很」「喜」「欢」「金」「庸」「的」「作」「品」「,」「所」「以」「找」「到」「我」「一」「起」「合」「作」「。」「”」「 」「 」「按」「照」「分」「工」「,」「安」「娜」「译」「第」「一」「、」「第」「三」「卷」「,」「张」「菁」「译」「第」「二」「、」「第」「四」「卷」「。」「张」「菁」「在」「进」「行」「第」「二」「卷」「的」「编」「译」「时」「也」「会」「参」「考」「第」「一」「卷」「译」「者」「安」「娜」「的」「编」「译」「风」「格」「,」「最」「大」「程」「度」「上」「与」「她」「的」「文」「风」「保」「持」「一」「致」「,」「“」「毕」「竟」「我」「们」「编」「译」「的」「是」「同」「一」「个」「故」「事」「,」「基」「本」「上」「我」「和」「安」「娜」「每」「天」「都」「要」「就」「内」「容」「进」「行」「一」「些」「讨」「论」「,」「因」「为」「她」「奠」「定」「了」「全」「文」「的」「基」「调」「,」「不」「能」「让」「读」「者」「在」「阅」「读」「上」「感」「到」「陌」「生」「。」「”」「 」「 」「译」「者」「就」「像」「作」「者」「与」「读」「者」「之」「间」「的」「“」「红」「娘」「”」「 」「 」「张」「菁」「还」「感」「慨」「,」「其」「实」「在」「国」「外」「,」「中」「国」「文」「学」「作」「品」「甚」「至」「是」「亚」「洲」「文」「学」「的」「翻」「译」「作」「品」「少」「之」「又」「少」「,」「“」「国」「外」「出」「版」「社」「中」「能」「看」「懂」「汉」「语」「的」「编」「辑」「实」「在」「是」「太」「少」「了」「,」「所」「以」「如」「果」「想」「要」「把」「我」「国」「的」「优」「秀」「作」「品」「传」「播」「出」「去」「,」「第」「一」「步」「就」「是」「要」「让」「编」「辑」「拿」「到」「可」「以」「读」「懂」「的」「样」「本」「,」「不」「然」「就」「算」「你」「的」「作」「品」「再」「精」「彩」「也」「只」「能」「是」「空」「说」「而」「已」「。」「”」「她」「希」「望」「通」「过」「英」「文」「版」「的」「《」「射」「雕」「英」「雄」「传」「》」「能」「让」「更」「多」「的」「中」「国」「文」「学」「作」「品」「被」「世」「界」「所」「熟」「知」「。」「 」「 」「而」「她」「的」「心」「愿」「也」「已」「逐」「渐」「达」「成」「:」「今」「年」「2」「月」「份」「出」「版」「的」「第」「一」「卷」「《」「英」「雄」「诞」「生」「》」「(」「A」「 」「H」「e」「r」「o」「 」「B」「o」「r」「n」「)」「上」「市」「两」「个」「多」「月」「以」「来」「已」「连」「续」「加」「印」「七」「次」「,」「并」「被」「《」「泰」「晤」「士」「报」「》」「《」「经」「济」「学」「人」「》」「《」「卫」「报」「》」「等」「世」「界」「性」「媒」「体」「所」「关」「注」「报」「道」「。」「 」「 」「《」「射」「雕」「英」「雄」「传」「》」「预」「计」「共」「四」「卷」「,」「计」「划」「每」「年」「推」「出」「一」「卷」「,」「此」「外」「出」「版」「社」「还」「计」「划」「出」「版」「英」「文」「版」「《」「倚」「天」「屠」「龙」「记」「》」「、」「《」「神」「雕」「侠」「侣」「》」「。」「不」「过」「,」「张」「菁」「是」「否」「会」「参」「与」「这」「两」「本」「书」「的」「翻」「译」「工」「作」「,」「目」「前」「尚」「未」「确」「定」「,」「“」「翻」「译」「是」「件」「很」「辛」「苦」「的」「事」「情」「,」「但」「是」「我」「很」「热」「爱」「这」「份」「工」「作」「。」「很」「多」「时」「候」「感」「觉」「自」「己」「其」「实」「就」「像」「‘」「红」「娘」「’」「—」「—」「作」「者」「在」「一」「端」「,」「读」「者」「在」「另」「外」「一」「端」「,」「我」「们」「用」「各」「种」「方」「式」「尝」「试」「为」「两」「者」「牵」「红」「线」「,」「将」「两」「个」「‘」「有」「缘」「人」「’」「牵」「到」「一」「起」「。」「”」「如」「何」「培」「养」「孩」「子」「的」「想」「象」「力」「家」「长」「应」「把」「握」「这」「三」「个」「维」「度」「湖北企业信息查询网中」「医」「认」「为」「,」「“」「积」「”」「为」「百」「病」「之」「源」「。」「任」「何」「事」「物」「的」「质」「变」「都」「源」「于」「量」「变」「的」「积」「累」「,」「疾」「病」「也」「不」「例」「外」「。」「若」「体」「内」「的」「“」「垃」「圾」「”」「长」「期」「积」「蓄」「,」「不」「及」「时」「清」「除」「,」「必」「将」「带」「来」「健」「康」「隐」「患」「。」「对」「此」「,」「中」「医」「专」「家」「给」「您」「讲」「讲」「身」「体」「中」「常」「见」「的」「五」「种」「垃」「圾」「。」「 」「 」「 」「气」「积」「—」「—」「伤」「肝」「 」「 」「 」「中」「医」「认」「为」「,」「气」「贵」「于」「流」「通」「。」「意」「思」「是」「说」「,」「若」「气」「机」「顺」「畅」「,」「则」「百」「病」「不」「生」「;」「反」「之」「,」「如」「果」「气」「机」「失」「调」「,」「则」「会」「影」「响」「健」「康」「。」「在」「李」「晓」「君」「看」「来」「,」「人」「的」「七」「情」「(」「即」「喜」「、」「怒」「、」「忧」「、」「思」「、」「悲」「、」「恐」「、」「惊」「)」「失」「常」「最」「易」「引」「起」「“」「气」「”」「的」「运」「行」「失」「常」「,」「从」「而」「导」「致」「气」「机」「郁」「滞」「不」「畅」「,」「形」「成」「“」「气」「积」「”」「。」「中」「医」「有」「“」「怒」「为」「肝」「之」「志」「”」「之」「说」「,」「容」「易」「发」「怒」「、」「脾」「气」「暴」「躁」「、」「长」「期」「情」「志」「不」「遂」「还」「会」「导」「致」「肝」「气」「持」「续」「处」「于」「上」「行」「状」「态」「,」「造」「成」「肝」「郁」「不」「疏」「。」「日」「常」「生」「活」「中」「,」「唉」「声」「叹」「气」「、」「情」「绪」「失」「常」「、」「烦」「躁」「、」「焦」「虑」「、」「抑」「郁」「等」「都」「是」「“」「气」「积」「”」「的」「警」「告」「信」「号」「。」「有」「心」「脑」「血」「管」「病」「的」「人」「尤」「其」「要」「注」「意」「,」「肝」「气」「上」「亢」「还」「会」「造」「成」「血」「压」「升」「高」「,」「容」「易」「使」「人」「晕」「厥」「、」「发」「病」「。」「 」「 」「 」「对」「策」「:」「李」「晓」「君」「表」「示」「,」「运」「动」「是」「疏」「肝」「降」「火」「、」「气」「机」「升」「降」「相」「得」「的」「好」「方」「法」「,」「建」「议」「多」「进」「行」「户」「外」「活」「动」「,」「打」「太」「极」「、」「爬」「山」「、」「健」「步」「走」「、」「慢」「跑」「都」「是」「不」「错」「的」「选」「择」「。」「日」「常」「也」「可」「以」「用」「玫」「瑰」「花」「泡」「水」「喝」「,」「有」「疏」「肝」「理」「气」「功」「效」「。」「此」「外」「,」「有」「阴」「精」「亏」「虚」「或」「实」「火」「旺」「盛」「体」「质」「的」「人」「,」「建」「议」「少」「吃」「肥」「甘」「及」「辛」「辣」「刺」「激」「食」「物」「,」「多」「吃」「一」「些」「养」「阴」「清」「火」「食」「物」「,」「如」「梨」「、」「枇」「杷」「、」「荸」「荠」「等」「。」「 」「 」「 」「血」「积」「—」「—」「伤」「血」「管」「 」「 」「 」「血」「积」「,」「是」「指」「瘀」「血」「凝」「结」「成」「积」「。」「“」「人」「体」「内」「的」「血」「液」「不」「断」「流」「动」「循」「环」「,」「灌」「注」「全」「身」「脏」「腑」「器」「官」「,」「当」「营」「养」「成」「分」「过」「多」「,」「血」「管」「内」「甘」「油」「三」「酯」「等」「脂」「类」「物」「质」「便」「会」「大」「量」「积」「聚」「,」「甚」「至」「形」「成」「‘」「脂」「潮」「’」「。」「此」「时」「,」「血」「液」「黏」「稠」「度」「高」「,」「血」「流」「速」「度」「减」「慢」「,」「血」「瘀」「就」「离」「你」「很」「近」「了」「。」「”」「李」「晓」「君」「表」「示」「,」「高」「油」「、」「高」「脂」「饮」「食」「,」「抽」「烟」「喝」「酒」「是」「造」「成」「血」「瘀」「的」「罪」「魁」「祸」「首」「。」「血」「瘀」「的」「人」「通」「常」「表」「现」「为」「面」「色」「晦」「暗」「、」「嘴」「色」「偏」「暗」「、」「舌」「暗」「有」「瘀」「点」「或」「片」「状」「瘀」「斑」「、」「有」「时」「在」「不」「知」「不」「觉」「中」「会」「出」「现」「皮」「肤」「瘀」「青」「、」「女」「性」「多」「见」「痛」「经」「、」「闭」「经」「或」「经」「血」「暗」「红」「甚」「至」「有」「紫」「黑」「血」「块」「等」「。」「若」「不」「加」「以」「控」「制」「,」「血」「瘀」「的」「最」「终」「结」「果」「就」「是」「血」「栓」「。」「 」「 」「 」「对」「策」「:」「日」「常」「饮」「食」「上」「应」「多」「吃」「有」「活」「血」「通」「脉」「作」「用」「的」「食」「物」「,」「如」「黑」「米」「、」「茄」「子」「、」「洋」「葱」「、」「金」「橘」「、」「桃」「仁」「、」「西」「柚」「等」「;」「不」「吃」「冷」「饮」「或」「寒」「凉」「的」「食」「物」「。」「赵」「艳」「提」「醒」「,」「血」「瘀」「体」「质」「的」「人」「心」「血」「管」「机」「能」「一」「般」「较」「弱」「,」「锻」「炼」「不」「宜」「过」「猛」「,」「可」「选」「择」「散」「步」「、」「舞」「蹈」「、」「瑜」「伽」「等」「。」「 」「 」「 」「水」「积」「—」「—」「伤」「肾」「 」「 」「 」「水」「不」「但」「能」「滋」「养」「脏」「腑」「、」「经」「脉」「、」「肌」「肤」「、」「毛」「发」「等」「组」「织」「器」「官」「;」「还」「是」「津」「液」「、」「血」「液」「、」「胆」「汁」「的」「重」「要」「原」「料」「。」「人」「体」「对」「水」「的」「吸」「收」「、」「转」「换」「、」「运」「输」「和」「排」「泄」「,」「统」「称」「水」「液」「代」「谢」「。」「然」「而」「,」「一」「旦」「这」「种」「节」「奏」「被」「打」「乱」「,」「人」「体」「各」「部」「位」「所」「需」「水」「的」「正」「常」「值」「也」「将」「随」「之」「改」「变」「,」「一」「些」「地」「方」「出」「现」「供」「水」「不」「足」「,」「另」「一」「些」「地」「方」「则」「出」「现」「水」「液」「过」「盛」「而」「产」「生」「潴」「留」「,」「这」「种」「潴」「留」「即」「是」「“」「水」「积」「”」「,」「中」「医」「称」「之」「为」「“」「水」「肿」「”」「。」「赵」「艳」「认」「为」「,」「肾」「主」「水」「,」「主」「管」「水」「液」「的」「疏」「泄」「,」「可」「维」「持」「体」「内」「水」「液」「的」「正」「常」「代」「谢」「。」「如」「果」「肾」「脏」「“」「失」「灵」「”」「,」「就」「会」「发」「生」「水」「肿」「。」「生」「活」「中」「,」「小」「到」「熬」「夜」「后」「晨」「起」「的」「眼」「袋」「,」「大」「到」「面」「部」「浮」「肿」「、」「四」「肢」「沉」「重」「等」「都」「是」「典」「型」「病」「症」「。」「 」「 」「 」「对」「策」「:」「日」「常」「多」「吃」「些」「利」「水」「消」「肿」「的」「食」「物」「,」「比」「如」「冬」「瓜」「、」「薏」「仁」「、」「芹」「菜」「、」「桑」「葚」「、」「鲤」「鱼」「等」「,」「还」「可」「以」「用」「玉」「米」「须」「泡」「水」「喝」「。」「需」「要」「提」「醒」「的」「是」「,」「肝」「脏」「、」「心」「脏」「、」「甲」「状」「腺」「功」「能」「下」「降」「等」「疾」「病」「也」「可」「能」「会」「引」「起」「水」「肿」「。」「如」「果」「出」「现」「严」「重」「、」「长」「期」「水」「肿」「,」「建」「议」「及」「时」「就」「医」「明」「确」「病」「因」「。」「 」「 」「 」「食」「积」「—」「—」「伤」「脾」「胃」「 」「 」「 」「食」「积」「,」「即」「积」「食」「。」「现」「代」「生」「活」「中」「,」「孩」「子」「零」「食」「不」「离」「手」「;」「大」「人」「每」「餐」「必」「有」「肉」「,」「碰」「到」「应」「酬」「吃」「得」「更」「多」「;」「老」「年」「人」「由」「于」「肠」「胃」「功」「能」「减」「退」「,」「都」「会」「或」「多」「或」「少」「出」「现」「吃」「多」「了」「不」「消」「化」「、」「肚」「子」「胀」「等」「“」「积」「食」「”」「现」「象」「。」「赵」「艳」「表」「示」「,」「“」「食」「积」「”」「指」「饮」「食」「无」「节」「制」「,」「导」「致」「食」「积」「不」「化」「,」「使」「脾」「胃」「不」「能」「正」「常」「运」「转」「而」「引」「起」「的」「一」「种」「脾」「胃」「病」「。」「饮」「食」「不」「规」「律」「、」「暴」「饮」「暴」「食」「等」「都」「是」「造」「成」「积」「食」「的」「常」「见」「原」「因」「。」「除」「了」「腹」「胀」「、」「腹」「痛」「、」「食」「欲」「下」「降」「等」「不」「适」「,」「积」「食」「的」「人」「常」「出」「现」「口」「臭」「、」「手」「脚」「心」「发」「热」「、」「皮」「肤」「发」「黄」「、」「精」「神」「萎」「靡」「或」「睡」「不」「踏」「实」「,」「睡」「觉」「时」「身」「子」「不」「停」「翻」「动」「、」「磨」「牙」「等」「症」「状」「。」「 」「 」「 」「对」「策」「:」「发」「现」「积」「食」「后」「,」「首」「先」「应」「迅」「速」「减」「少」「饮」「食」「量」「,」「比」「如」「平」「时」「每」「顿」「饭」「吃」「一」「个」「馒」「头」「,」「此」「时」「可」「减」「为」「每」「餐」「吃」「半」「个」「。」「同」「时」「适」「当」「配」「合」「一」「些」「食」「疗」「方」「,」「如」「糖」「炒」「山」「楂」「、」「白」「萝」「卜」「粥」「等」「,」「既」「容」「易」「消」「化」「,」「又」「有」「顺」「气」「、」「健」「胃」「、」「补」「脾」「的」「功」「效」「。」「另」「外」「,」「积」「食」「是」「“」「标」「”」「,」「真」「正」「的」「问」「题」「往」「往」「是」「“」「脾」「虚」「”」「,」「脾」「虚」「的」「人」「往」「往」「更」「容」「易」「积」「食」「。」「因」「此」「,」「平」「常」「可」「适」「当」「补」「充」「一」「些」「健」「脾」「的」「食」「物」「,」「如」「山」「药」「、」「栗」「子」「、」「小」「米」「、」「红」「枣」「等」「,」「少」「吃」「生」「冷」「食」「物」「、」「避」「免」「着」「凉」「等」「。」「此」「外」「,」「一」「些」「穴」「位」「按」「摩」「和」「推」「拿」「手」「法」「对」「积」「食」「效」「果」「也」「不」「错」「,」「自」「己」「在」「家」「中」「就」「可」「以」「操」「作」「。」「具」「体」「方」「法」「:」「1」「清」「大」「肠」「:」「从」「虎」「口」「开」「始」「,」「沿」「食」「指」「外」「缘」「推」「到」「指」「端」「;」「2」「清」「胃」「经」「:」「用」「拇」「指」「从」「另」「一」「侧」「拇」「指」「手」「掌」「面」「的」「第」「2」「节」「推」「向」「指」「根」「。」「以」「上」「两」「个」「动」「作」「每」「次」「重」「复」「5」「0」「~」「1」「0」「0」「次」「,」「每」「天」「一」「次」「即」「可」「。」「 」「 」「 」「痰」「积」「—」「—」「生」「大」「病」「 」「 」「 」「中」「医」「将」「“」「痰」「”」「分」「有」「形」「与」「无」「形」「两」「种」「。」「有」「形」「的」「痰」「,」「一」「般」「指」「呼」「吸」「系」「统」「的」「分」「泌」「物」「,」「是」「贮」「于」「肺」「,」「咳」「之」「能」「出」「,」「可」「以」「看」「得」「见」「;」「而」「无」「形」「的」「痰」「,」「则」「是」「指」「机」「体」「内」「的」「体」「液」「在」「致」「病」「因」「素」「的」「影」「响」「下」「,」「失」「去」「了」「正」「常」「的」「运」「行」「途」「径」「和」「规」「律」「,」「逐」「步」「停」「蓄」「凝」「结」「而」「形」「成」「的」「一」「种」「黏」「稠」「的」「、」「有」「害」「的」「液」「体」「,」「肉」「眼」「无」「法」「看」「见」「。」「“」「相」「比」「之」「下」「,」「无」「形」「之」「痰」「更」「可」「怕」「。」「长」「期」「劳」「累」「、」「体」「虚」「、」「抵」「抗」「力」「弱」「的」「人」「更」「易」「被」「其」「盯」「上」「。」「”」「赵」「艳」「表」「示」「,」「这」「种」「液」「体」「长」「期」「积」「累」「、」「潜」「伏」「在」「人」「体」「内」「,」「可」「产」「生」「多」「种」「病」「变」「,」「如」「头」「目」「眩」「晕」「、」「恶」「心」「呕」「吐」「、」「心」「悸」「气」「短」「、」「中」「风」「,」「甚」「至」「肿」「瘤」「等」「,」「这」「些」「都」「是」「由」「停」「于」「脏」「腑」「、」「经」「络」「的」「无」「形」「之」「痰」「引」「起」「的」「,」「因」「此」「中」「医」「便」「有」「“」「百」「病」「皆」「由」「痰」「作」「祟」「”」「的」「说」「法」「。」「 」「 」「 」「对」「策」「:」「首」「先」「要」「远」「离」「潮」「湿」「的」「环」「境」「里」「。」「老」「年」「人」「身」「体」「虚」「弱」「,」「若」「遇」「风」「寒」「,」「可」「致」「肺」「失」「宣」「发」「,」「肺」「津」「凝」「聚」「而」「成」「痰」「;」「夏」「季」「雨」「多」「潮」「湿」「也」「会」「引」「起」「湿」「邪」「内」「侵」「。」「平」「时」「可」「多」「吃」「一」「些」「具」「有」「健」「脾」「利」「湿」「、」「化」「痰」「祛」「痰」「的」「食」「物」「,」「如」「白」「萝」「卜」「、」「荸」「荠」「、」「紫」「菜」「、」「海」「藻」「、」「枇」「杷」「、」「红」「小」「豆」「等」「。」「冬」「季」「护」「肤」「掌」「握」「三」「个」「知」「识」「点」「

湖北企业信息查询网1」「月」「3」「1」「日」「下」「午」「,」「市」「应」「急」「管」「理」「局」「在」「新」「邱」「区」「高」「山」「子」「风」「景」「区」「开」「展」「森」「林」「消」「防」「队」「伍」「应」「急」「救」「援」「能」「力」「演」「练」「活」「动」「。」「市」「直」「属」「森」「林」「消」「防」「队」「、」「阜」「蒙」「县」「专」「业」「森」「林」「消」「防」「队」「、」「市」「防」「震」「减」「灾」「志」「愿」「者」「协」「会」「(」「绿」「舟」「救」「援」「队」「)」「等」「5」「支」「森」「林」「消」「防」「队」「伍」「和」「1」「 」「支」「公」「益」「性」「服」「务」「保」「障」「队」「伍」「各」「展」「所」「长」「,」「用」「实」「战」「演」「练」「的」「方」「式」「检」「验」「我」「市」「森」「林」「火」「灾」「扑」「救」「指」「挥」「人」「员」「的」「决」「策」「能」「力」「、」「森」「林」「消」「防」「队」「伍」「的」「协」「同」「作」「战」「能」「力」「,」「以」「及」「森」「林」「火」「灾」「扑」「救」「实」「战」「能」「力」「,」「同」「时」「展」「示」「了」「近」「年」「来」「我」「市」「森」「林」「消」「防」「队」「伍」「建」「设」「与」「管」「理」「的」「成」「果」「及」「各」「类」「灭」「火」「装」「备」「的」「实」「际」「性」「能」「。」「 」「 」「演」「练」「中」「,」「1」「0」「台」「风」「力」「灭」「火」「机」「、」「5」「台」「水」「泵」「、」「无」「人」「机」「等」「器」「材」「整」「齐」「排」「列」「,」「身」「着」「头」「盔」「、」「扑」「火」「服」「、」「黑」「色」「皮」「靴」「的」「近」「百」「位」「森」「林」「消」「防」「队」「员」「整」「装」「待」「发」「。」「针」「对」「高」「山」「子」「风」「景」「区」「山」「门」「前」「发」「生」「森」「林」「火」「灾」「的」「模」「拟」「情」「境」「,」「各」「支」「森」「林」「消」「防」「队」「快」「速」「应」「急」「响」「应」「,」「灭」「火」「救」「援」「、」「灾」「后」「处」「置」「等」「流」「程」「有」「序」「开」「展」「,」「迅」「速」「高」「效」「。」「 」「 」「“」「阜」「彰」「两」「县」「为」「火」「灾」「高」「风」「险」「区」「(」「一」「级」「火」「险」「县」「)」「,」「特」「别」「是」「春」「节」「将」「至」「,」「林」「区」「返」「乡」「人」「员」「急」「剧」「增」「多」「,」「各」「地」「上」「坟」「烧」「纸」「、」「燃」「放」「鞭」「炮」「等」「火」「险」「隐」「患」「增」「多」「,」「森」「林」「草」「原」「防」「火」「形」「势」「严」「峻」「。」「此」「次」「演」「练」「活」「动」「也」「是」「一」「次」「专」「业」「的」「训」「练」「,」「有」「效」「提」「高」「了」「综」「合」「性」「应」「急」「救」「援」「能」「力」「,」「达」「到」「招」「之」「即」「来」「,」「来」「之」「能」「战」「,」「战」「之」「能」「胜」「的」「效」「果」「。」「”」「市」「应」「急」「管」「理」「局」「副」「局」「长」「张」「春」「宇」「说」「。」「非」「法」「开」「采」「、」「外」「供」「温」「泉」「水」「专」「项」「整」「治」「见」「成」「效」「1」「自」「然」「界」「的」「高」「原」「现」「象」「。」「高」「原」「现」「象」「是」「人」「到」「达」「一」「定」「海」「拔」「高」「度」「后」「,」「身」「体」「产」「生」「的」「自」「然」「生」「理」「反」「应」「。」「高」「原」「现」「象」「症」「状」「一」「般」「表」「现」「为」「头」「痛」「、」「气」「短」「、」「胸」「闷」「、」「厌」「食」「、」「微」「烧」「、」「头」「昏」「、」「乏」「力」「等」「。」「部」「分」「人」「因」「为」「含」「氧」「量」「少」「而」「出」「现」「嘴」「唇」「和」「指」「尖」「发」「紫」「、」「嗜」「睡」「、」「精」「神」「亢」「奋」「、」「睡」「不」「着」「觉」「等」「不」「同」「表」「现」「。」「还」「有」「人」「因」「空」「气」「干」「燥」「而」「出」「现」「皮」「肤」「粗」「糙」「、」「嘴」「唇」「干」「裂」「、」「鼻」「孔」「出」「血」「或」「积」「聚」「血」「块」「等」「。」「 」「 」「2」「高」「三」「复」「习」「高」「原」「反」「应」「。」「高」「考」「前」「很」「多」「学」「生」「的」「学」「习」「成」「绩」「会」「出」「现」「起」「伏」「、」「不」「往」「上」「升」「的」「情」「况」「,」「身」「体」「机」「能」「有」「类」「似」「于」「自」「然」「高」「原」「现」「象」「出」「现」「,」「这」「一」「现」「象」「就」「是」「高」「三」「学」「生」「特」「有」「的」「高」「原」「反」「应」「。」「在」「高」「三」「复」「习」「后」「期」「,」「高」「原」「反」「应」「越」「发」「明」「显」「。」「患」「上」「高」「原」「反」「应」「的」「学」「生」「,」「出」「现」「成」「绩」「起」「伏」「较」「大」「等」「症」「状」「外」「,」「还」「会」「伴」「随」「出」「现」「情」「绪」「波」「动」「,」「甚」「至」「陷」「于」「不」「良」「生」「理」「心」「理」「情」「绪」「里」「无」「法」「自」「拔」「。」「 」「 」「3」「学」「习」「的」「几」「个」「阶」「段」「。」「心」「理」「学」「研」「究」「表」「明」「,」「学」「习」「过」「程」「一」「般」「经」「历」「四」「个」「阶」「段」「:」「初」「学」「阶」「段」「,」「了」「解」「新」「事」「物」「,」「熟」「悉」「新」「规」「律」「,」「学」「习」「比」「较」「费」「劲」「。」「提」「高」「阶」「段」「,」「初」「步」「掌」「握」「重」「要」「规」「律」「或」「找」「到」「窍」「门」「后」「,」「成」「绩」「明」「显」「提」「高」「。」「学」「习」「高」「原」「期」「,」「进」「步」「速」「度」「缓」「慢」「,」「成」「绩」「提」「高」「不」「大」「,」「有」「时」「甚」「至」「会」「下」「降」「。」「克」「服」「高」「原」「阶」「段」「,」「不」「断」「改」「进」「方」「法」「,」「成」「绩」「逐」「步」「上」「升」「,」「能」「力」「水」「平」「达」「到」「新」「高」「度」「。」「 」「 」「4」「高」「原」「反」「应」「的」「认」「识」「误」「区」「。」「有」「人」「认」「为」「,」「对」「知」「识」「的」「掌」「握」「越」「来」「越」「熟」「,」「解」「题」「能」「力」「应」「该」「越」「来」「越」「强」「,」「怎」「么」「会」「越」「学」「越」「差」「;」「学」「生」「越」「临」「近」「高」「考」「,」「精」「力」「应」「该」「越」「集」「中」「,」「效」「率」「应」「该」「越」「高」「;」「只」「有」「学」「习」「基」「础」「较」「差」「的」「学」「生」「才」「会」「出」「现」「高」「原」「反」「应」「,」「基」「础」「好」「的」「学」「生」「不」「会」「。」「其」「实」「,」「各」「层」「次」「的」「学」「生」「多」「少」「都」「会」「发」「生」「高」「原」「反」「应」「,」「尤」「其」「是」「尖」「子」「学」「生」「,」「出」「现」「该」「症」「状」「的」「比」「例」「会」「更」「多」「一」「些」「。」「 」「 」「5」「高」「原」「反」「应」「的」「表」「现」「。」「一」「是」「思」「想」「压」「力」「太」「大」「,」「坐」「立」「不」「安」「,」「无」「法」「安」「心」「学」「习」「,」「神」「经」「衰」「弱」「,」「形」「成」「心」「理」「焦」「虑」「。」「二」「是」「进」「步」「不」「明」「显」「,」「自」「己」「没」「什」「么」「提」「高」「,」「对」「自」「己」「越」「来」「越」「没」「信」「心」「,」「身」「心」「疲」「惫」「。」「三」「是」「自」「我」「感」「觉」「良」「好」「,」「觉」「得」「自」「己」「好」「像」「胜」「券」「在」「握」「了」「,」「出」「现」「浮」「躁」「的」「心」「态」「,」「严」「重」「影」「响」「学」「习」「效」「率」「。」「四」「是」「一」「切」「已」「成」「为」「定」「局」「,」「没」「有」「努」「力」「必」「要」「了」「,」「破」「罐」「破」「摔」「,」「听」「天」「由」「命」「。」「 」「 」「6」「高」「原」「反」「应」「的」「成」「因」「。」「一」「是」「学」「习」「方」「法」「死」「板」「,」「用」「过」「去」「习」「惯」「性」「的」「思」「维」「去」「对」「待」「后」「面」「的」「复」「习」「内」「容」「,」「造」「成」「学」「习」「方」「法」「、」「思」「维」「方」「式」「与」「学」「习」「内」「容」「的」「不」「适」「应」「。」「二」「是」「身」「心」「疲」「劳」「,」「夜」「以」「继」「日」「,」「题」「海」「战」「术」「,」「无」「论」「生」「理」「上」「还」「是」「心」「理」「上」「都」「很」「疲」「劳」「,」「疲」「劳」「积」「累」「到」「一」「定」「时」「候」「就」「会」「产」「生」「高」「原」「现」「象」「。」「三」「是」「意」「志」「薄」「弱」「,」「缺」「乏」「耐」「心」「,」「从」「而」「产」「生」「烦」「躁」「厌」「倦」「情」「绪」「,」「遇」「到」「困」「难」「失」「去」「信」「心」「。」「 」「 」「7」「正」「确」「看」「待」「高」「原」「现」「象」「。」「对」「于」「参」「加」「高」「考」「这」「样」「重」「大」「考」「试」「的」「学」「生」「们」「来」「讲」「,」「感」「觉」「很」「紧」「张」「、」「压」「力」「山」「大」「、」「产」「生」「焦」「虑」「、」「成」「绩」「提」「升」「难」「度」「大」「,」「都」「是」「自」「然」「、」「正」「常」「且」「普」「遍」「存」「在」「的」「现」「象」「。」「其」「实」「,」「考」「前」「的」「这」「一」「段」「时」「间」「里」「,」「大」「家」「都」「有」「学」「不」「进」「去」「的」「时」「候」「。」「我」「们」「要」「正」「确」「认」「识」「这」「一」「现」「象」「,」「不」「急」「不」「躁」「,」「只」「要」「增」「强」「自」「信」「心」「,」「注」「意」「调」「整」「心」「态」「,」「改」「变」「方」「法」「,」「高」「原」「反」「应」「一」「定」「会」「克」「服」「。」「 」「8」「化」「解」「高」「原」「反」「应」「的」「策」「略」「。」「一」「是」「调」「整」「思」「想」「压」「力」「,」「增」「强」「自」「信」「心」「,」「沉」「着」「冷」「静」「,」「乐」「观」「向」「上」「,」「从」「容」「面」「对」「。」「二」「是」「调」「整」「学」「习」「节」「奏」「,」「要」「做」「到」「张」「弛」「有」「度」「,」「注」「意」「劳」「逸」「结」「合」「,」「注」「意」「脑」「力」「与」「体」「力」「的」「平」「衡」「。」「三」「是」「调」「整」「学」「习」「方」「法」「,」「学」「会」「归」「纳」「总」「结」「,」「加」「强」「分」「析」「综」「合」「能」「力」「训」「练」「。」「四」「是」「调」「整」「心」「理」「暗」「示」「,」「排」「除」「干」「扰」「因」「素」「,」「消」「除」「急」「躁」「、」「急」「于」「求」「成」「、」「患」「得」「患」「失」「和」「忧」「虑」「的」「心」「情」「。」「 」「 」「9」「 」「三」「平」「送」「给」「高」「三」「家」「长」「的」「话」「 」「 」「⊙」「过」「度」「疲」「劳」「会」「导」「致」「厌」「恶」「,」「是」「降」「低」「学」「习」「积」「极」「性」「的」「重」「要」「因」「素」「。」「 」「 」「⊙」「身」「体」「疲」「劳」「程」「度」「是」「一」「个」「定」「值」「,」「而」「心」「理」「疲」「劳」「程」「度」「却」「是」「一」「个」「变」「量」「。」「 」「 」「⊙」「进」「入」「冲」「刺」「阶」「段」「,」「需」「要」「加」「压」「激」「励」「,」「但」「思」「想」「负」「担」「过」「重」「,」「这」「样」「的」「刺」「激」「就」「会」「起」「反」「作」「用」「。」「 」「 」「⊙」「文」「武」「之」「道」「,」「在」「于」「一」「张」「一」「弛」「,」「在」「不」「影」「响」「学」「习」「的」「前」「提」「下」「,」「应」「适」「当」「的」「进」「行」「体」「育」「运」「动」「。」「 」「 」「⊙」「跟」「着」「老」「师」「走」「,」「集」「中」「精」「力」「听」「讲」「,」「眼」「耳」「手」「脑」「并」「用」「,」「积」「极」「思」「考」「发」「问」「,」「是」「最」「好」「的」「方」「法」「。」「 」「 」「⊙」「玩」「命」「学」「习」「不」「要」「忘」「记」「一」「个」「最」「基」「本」「的」「前」「提」「,」「就」「是」「在」「身」「体」「吃」「得」「消」「的」「前」「提」「下」「才」「行」「。」「 」「 」「⊙」「如」「果」「孩」「子」「不」「能」「从」「学」「习」「中」「获」「得」「成」「就」「感」「,」「任」「何」「形」「式」「的」「鼓」「励」「都」「会」「显」「得」「苍」「白」「无」「力」「。」「 」「 」「⊙」「在」「临」「考」「前」「丧」「失」「信」「心」「,」「在」「考」「试」「时」「的」「实」「力」「就」「会」「大」「打」「折」「扣」「,」「水」「平」「也」「就」「难」「以」「发」「挥」「。」「 」「 」「⊙」「跳」「一」「跳」「够」「得」「着」「的」「目」「标」「,」「就」「会」「给」「自」「己」「的」「学」「习」「带」「来」「无」「穷」「的」「动」「力」「。」「 」「 」「⊙」「高」「考」「只」「是」「我」「们」「丰」「富」「多」「彩」「生」「活」「的」「一」「部」「分」「,」「翻」「篇」「就」「那」「么」「一」「瞬」「间」「。」「1」「分」「钟」「测」「出」「孩」「子」「的」「学」「习」「风」「格」「让」「学」「习」「效」「果」「事」「半」「功」「倍」「1」「月」「3」「1」「日」「下」「午」「,」「市」「应」「急」「管」「理」「局」「在」「新」「邱」「区」「高」「山」「子」「风」「景」「区」「开」「展」「森」「林」「消」「防」「队」「伍」「应」「急」「救」「援」「能」「力」「演」「练」「活」「动」「。」「市」「直」「属」「森」「林」「消」「防」「队」「、」「阜」「蒙」「县」「专」「业」「森」「林」「消」「防」「队」「、」「市」「防」「震」「减」「灾」「志」「愿」「者」「协」「会」「(」「绿」「舟」「救」「援」「队」「)」「等」「5」「支」「森」「林」「消」「防」「队」「伍」「和」「1」「 」「支」「公」「益」「性」「服」「务」「保」「障」「队」「伍」「各」「展」「所」「长」「,」「用」「实」「战」「演」「练」「的」「方」「式」「检」「验」「我」「市」「森」「林」「火」「灾」「扑」「救」「指」「挥」「人」「员」「的」「决」「策」「能」「力」「、」「森」「林」「消」「防」「队」「伍」「的」「协」「同」「作」「战」「能」「力」「,」「以」「及」「森」「林」「火」「灾」「扑」「救」「实」「战」「能」「力」「,」「同」「时」「展」「示」「了」「近」「年」「来」「我」「市」「森」「林」「消」「防」「队」「伍」「建」「设」「与」「管」「理」「的」「成」「果」「及」「各」「类」「灭」「火」「装」「备」「的」「实」「际」「性」「能」「。」「 」「 」「演」「练」「中」「,」「1」「0」「台」「风」「力」「灭」「火」「机」「、」「5」「台」「水」「泵」「、」「无」「人」「机」「等」「器」「材」「整」「齐」「排」「列」「,」「身」「着」「头」「盔」「、」「扑」「火」「服」「、」「黑」「色」「皮」「靴」「的」「近」「百」「位」「森」「林」「消」「防」「队」「员」「整」「装」「待」「发」「。」「针」「对」「高」「山」「子」「风」「景」「区」「山」「门」「前」「发」「生」「森」「林」「火」「灾」「的」「模」「拟」「情」「境」「,」「各」「支」「森」「林」「消」「防」「队」「快」「速」「应」「急」「响」「应」「,」「灭」「火」「救」「援」「、」「灾」「后」「处」「置」「等」「流」「程」「有」「序」「开」「展」「,」「迅」「速」「高」「效」「。」「 」「 」「“」「阜」「彰」「两」「县」「为」「火」「灾」「高」「风」「险」「区」「(」「一」「级」「火」「险」「县」「)」「,」「特」「别」「是」「春」「节」「将」「至」「,」「林」「区」「返」「乡」「人」「员」「急」「剧」「增」「多」「,」「各」「地」「上」「坟」「烧」「纸」「、」「燃」「放」「鞭」「炮」「等」「火」「险」「隐」「患」「增」「多」「,」「森」「林」「草」「原」「防」「火」「形」「势」「严」「峻」「。」「此」「次」「演」「练」「活」「动」「也」「是」「一」「次」「专」「业」「的」「训」「练」「,」「有」「效」「提」「高」「了」「综」「合」「性」「应」「急」「救」「援」「能」「力」「,」「达」「到」「招」「之」「即」「来」「,」「来」「之」「能」「战」「,」「战」「之」「能」「胜」「的」「效」「果」「。」「”」「市」「应」「急」「管」「理」「局」「副」「局」「长」「张」「春」「宇」「说」「。」「非」「法」「开」「采」「、」「外」「供」「温」「泉」「水」「专」「项」「整」「治」「见」「成」「效」「

2」「月」「1」「日」「,」「记」「者」「从」「全」「市」「公」「安」「机」「关」「春」「节」「社」「会」「面」「大」「巡」「逻」「工」「作」「部」「署」「会」「议」「上」「获」「悉」「,」「从」「2」「月」「1」「日」「起」「,」「市」「公」「安」「局」「组」「织」「千」「余」「名」「民」「警」「走」「上」「街」「头」「开」「展」「大」「巡」「逻」「工」「作」「,」「确」「保」「全」「市」「人」「民」「度」「过」「一」「个」「平」「安」「、」「欢」「乐」「、」「祥」「和」「的」「新」「春」「佳」「节」「。」「 」「 」「为」「开」「展」「好」「此」「次」「大」「巡」「逻」「工」「作」「,」「市」「公」「安」「局」「要」「求」「市」「和」「县」「区」「两」「级」「公」「安」「机」「关」「除」「主」「要」「领」「导」「和」「一」「名」「负」「责」「日」「常」「工」「作」「的」「民」「警」「外」「,」「派」「出」「所」「除」「值」「班」「民」「警」「外」「,」「全」「部」「下」「沉」「基」「层」「一」「线」「,」「每」「两」「人」「为」「一」「组」「,」「共」「派」「出」「6」「0」「0」「个」「巡」「组」「,」「每」「天」「分」「9」「时」「至」「1」「1」「时」「、」「1」「4」「时」「至」「1」「6」「 」「时」「、」「1」「8」「时」「至」「2」「0」「时」「3」「个」「时」「段」「开」「展」「巡」「逻」「防」「控」「。」「 」「 」「市」「公」「安」「局」「机」「关」「巡」「逻」「警」「力」「出」「动」「2」「0」「0」「个」「巡」「组」「,」「在」「中」「华」「路」「、」「西」「山」「路」「、」「八」「一」「路」「、」「红」「树」「路」「、」「人」「民」「大」「街」「、」「解」「放」「大」「街」「、」「新」「华」「街」「等」「主」「要」「路」「段」「开」「展」「步」「巡」「。」「各」「县」「区」「局」「组」「织」「机」「关」「和」「派」「出」「所」「警」「力」「组」「成」「4」「0」「0」「个」「巡」「组」「,」「在」「本」「辖」「区」「内」「部」「重」「点」「路」「段」「、」「区」「域」「、」「场」「所」「开」「展」「巡」「逻」「防」「控」「,」「压」「缩」「违」「法」「犯」「罪」「空」「间」「,」「与」「社」「会」「面」「巡」「逻」「警」「力」「、」「巡」「逻」「警」「车」「共」「同」「织」「密」「巡」「逻」「防」「控」「网」「,」「提」「高」「见」「警」「率」「和」「快」「速」「反」「应」「能」「力」「,」「进」「一」「步」「增」「强」「震」「慑」「力」「和」「街」「面」「控」「制」「能」「力」「,」「提」「升」「群」「众」「的」「安」「全」「感」「。」「巩」「固」「脱」「贫」「成」「果」「带」「领」「村」「民」「致」「富」「高」「中」「三」「年」「在」「脑」「中」「的」「印」「迹」「依」「然」「深」「刻」「。」「想」「想」「那」「时」「自」「己」「和」「班」「级」「好」「多」「同」「学」「的」「营」「养」「状」「况」「其」「实」「并」「不」「好」「。」「那」「时」「我」「体」「重」「只」「有」「8」「0」「多」「斤」「,」「经」「常」「在」「做」「物」「理」「题」「的」「时」「候」「脑」「袋」「疼」「,」「现」「在」「想」「想」「可」「能」「是」「碳」「水」「化」「合」「物」「等」「不」「充」「足」「。」「然」「而」「十」「年」「之」「间」「,」「如」「今」「的」「孩」「子」「境」「况」「大」「不」「一」「样」「。」「每」「年」「到」「了」「高」「考」「前」「,」「总」「是」「有」「大」「量」「的」「渲」「染」「高」「考」「饮」「食」「的」「东」「西」「出」「来」「。」「总」「有」「妈」「妈」「问」「要」「不」「要」「给」「孩」「子」「吃」「点」「啥」「特」「殊」「的」「食」「物」「补」「补」「?」「一」「日」「三」「餐」「咋」「安」「排」「?」「哪」「些」「东」「西」「考」「前」「不」「能」「吃」「?」「高」「中」「的」「确」「是」「一」「段」「学」「习」「强」「度」「大」「的」「特」「殊」「时」「期」「,」「做」「好」「必」「要」「的」「营」「养」「支」「持」「有」「利」「于」「保」「持」「考」「生」「学」「习」「的」「劲」「头」「。」「不」「过」「,」「营」「养」「虽」「重」「要」「,」「也」「不」「要」「过」「分」「进」「补」「,」「否」「则」「可」「能」「适」「得」「其」「反」「。」「 」「 」「一」「、」「 」「高」「考」「饮」「食」「与」「平」「时」「并」「无」「本」「质」「差」「异」「,」「不」「过」「更」「要」「注」「重」「膳」「食」「均」「衡」「 」「 」「高」「考」「是」「典」「型」「的」「脑」「力」「活」「动」「,」「与」「脑」「力」「活」「动」「顺」「利」「进」「行」「有」「关」「系」「的」「营」「养」「素」「很」「多」「:」「 」「 」「1」「、」「碳」「水」「化」「合」「物」「 」「 」「与」「身」「体」「其」「他」「器」「官」「不」「同」「的」「是」「,」「大」「脑」「所」「需」「要」「的」「能」「量」「的」「“」「独」「家」「”」「来」「源」「是」「葡」「萄」「糖」「。」「碳」「水」「化」「合」「物」「分」「解」「产」「生」「的」「葡」「萄」「糖」「正」「是」「脑」「力」「活」「动」「最」「好」「的」「“」「燃」「油」「”」「。」「碳」「水」「化」「合」「物」「最」「好」「的」「来」「源」「就」「是」「我」「们」「通」「常」「所」「说」「的」「各」「种」「主」「食」「。」「 」「 」「建」「议」「每」「一」「餐」「都」「不」「能」「缺」「少」「主」「食」「,」「否」「则」「大」「脑」「可」「能」「会」「出」「现」「供」「能」「不」「足」「而」「引」「起」「头」「晕」「、」「头」「痛」「等」「不」「适」「。」「当」「然」「吃」「主」「食」「不」「一」「定」「非」「得」「是」「精」「细」「加」「工」「的」「“」「白」「富」「美」「”」「,」「粗」「杂」「粮」「以」「及」「薯」「类」「同」「样」「可」「以」「提」「供」「碳」「水」「化」「合」「物」「,」「而」「且」「粗」「粮」「饱」「腹」「感」「更」「强」「,」「且」「其」「中」「的」「B」「族」「维」「生」「素」「更」「丰」「富」「,」「也」「有」「助」「于」「脑」「力」「活」「动」「。」「 」「 」「2」「、」「蛋」「白」「质」「 」「 」「 」「 」「蛋」「白」「质」「在」「脑」「神」「经」「细」「胞」「的」「兴」「奋」「与」「抑」「制」「方」「面」「,」「发」「挥」「着」「极」「其」「重」「要」「的」「作」「用」「。」「蛋」「白」「质」「分」「解」「产」「生」「的」「某」「些」「氨」「基」「酸」「,」「可」「以」「作」「为」「脑」「神」「经」「细」「胞」「的」「信」「号」「“」「纽」「带」「”」「(」「神」「经」「递」「质」「或」「者」「其」「前」「体」「物」「质」「)」「,」「而」「参」「与」「神」「经」「活」「动」「。」「缺」「乏」「会」「影」「响」「学」「习」「记」「忆」「功」「能」「。」「蛋」「白」「质」「有」「优」「劣」「之」「分」「。」「优」「质」「蛋」「白」「质」「主」「要」「来」「自」「动」「物」「性」「食」「物」「(」「鱼」「禽」「蛋」「肉」「奶」「)」「+」「大」「豆」「。」「建」「议」「考」「生」「每」「天」「保」「证」「1」「~」「2」「袋」「牛」「奶」「或」「酸」「奶」「(」「3」「0」「0」「m」「l」「左」「右」「)」「、」「一」「个」「鸡」「蛋」「(」「或」「大」「概」「五」「鹌」「鹑」「蛋」「)」「、」「2」「两」「肉」「、」「一」「把」「豆」「(」「或」「相」「应」「的」「豆」「制」「品」「)」「,」「就」「能」「保」「证」「蛋」「白」「质」「吃」「的」「量」「足」「且」「质」「优」「。」「 」「 」「3」「、」「磷」「脂」「 」「 」「磷」「脂」「有」「利」「于」「改」「善」「记」「忆」「力」「、」「反」「应」「能」「力」「。」「磷」「脂」「分」「解」「产」「生」「的」「胆」「碱」「,」「是」「合」「成」「神」「经」「递」「质」「-」「-」「-」「-」「乙」「酰」「胆」「碱」「所」「必」「不」「可」「少」「的」「原」「料」「。」「磷」「脂」「在」「蛋」「黄」「、」「黄」「豆」「中」「含」「量」「较」「为」「丰」「富」「。」「建」「议」「每」「天」「吃」「一」「个」「煮」「鸡」「蛋」「,」「如」「果」「有」「条」「件」「可」「以」「吃」「四」「五」「个」「鹌」「鹑」「蛋」「代」「替」「鸡」「蛋」「。」「因」「为」「鹌」「鹑」「蛋」「中」「的」「磷」「质」「含」「量」「几」「乎」「是」「常」「见」「蛋」「中」「的」「“」「N」「O」「1」「”」「,」「其」「磷」「脂」「含」「量」「比」「鸡」「蛋」「高」「三」「、」「四」「倍」「。」「而」「胆」「固」「醇」「含」「量」「不」「比」「鸡」「蛋」「高」「。」「此」「外」「,」「适」「当」「的」「豆」「制」「品」「不」「仅」「可」「以」「补」「充」「上」「文」「讲」「到」「的」「优」「质」「蛋」「白」「质」「,」「也」「可」「以」「增」「加」「大」「豆」「卵」「磷」「脂」「摄」「入」「。」「 」「 」「4」「、」「B」「族」「维」「生」「素」「 」「 」「 」「 」「包」「括」「维」「B」「1」「、」「B」「2」「、」「B」「6」「、」「烟」「酸」「、」「泛」「酸」「等」「多」「种」「维」「生」「素」「在」「内」「的」「B」「族」「维」「生」「素」「,」「都」「与」「大」「脑」「中」「枢」「神」「经」「系」「统」「的」「代」「谢」「有」「关」「。」「 」「 」「为」「了」「预」「防」「B」「族」「维」「生」「素」「的」「缺」「乏」「,」「在」「饮」「食」「上」「至」「少」「需」「要」「做」「到」「:」「 」「 」「(」「1」「)」「食」「物」「多」「样」「主」「食」「粗」「细」「搭」「配」「;」「 」「 」「(」「2」「)」「每」「天」「大」「约」「一」「斤」「蔬」「菜」「(」「生」「重」「)」「,」「蔬」「菜」「中」「深」「绿」「色」「最」「好」「的」「占」「到」「一」「半」「以」「上」「;」「 」「 」「(」「3」「)」「每」「天」「奶」「类」「1」「~」「2」「袋」「、」「大」「豆」「一」「把」「(」「或」「其」「相」「应」「制」「品」「)」「也」「可」「以」「;」「 」「 」「(」「4」「)」「动」「物」「肉」「每」「天」「大」「约」「2」「~」「3」「两」「(」「生」「重」「)」「。」「 」「 」「如」「果」「考」「生」「已」「经」「发」「生」「口」「角」「炎」「、」「口」「腔」「溃」「疡」「等」「,」「可」「说」「明」「膳」「食」「结」「构」「不」「够」「均」「衡」「。」「为」「此」「一」「方」「面」「需」「要」「及」「时」「调」「整」「饮」「食」「结」「构」「,」「同」「时」「有」「也」「可」「以」「适」「当」「补」「充」「剂」「量」「合」「适」「的」「复」「合」「B」「族」「维」「生」「素」「。」「 」「 」「5」「、」「矿」「物」「质」「 」「 」「充」「足」「的」「钙」「对」「保」「证」「大」「脑」「顽」「强」「而」「紧」「张」「的」「工」「作」「功」「效」「很」「大」「,」「其」「中」「最」「重」「要」「的」「一」「点」「是」「抑」「制」「脑」「神」「经」「的」「异」「常」「兴」「奋」「,」「使」「得」「大」「脑」「能」「“」「泰」「然」「处」「之」「”」「地」「接」「受」「外」「界」「环」「境」「的」「各」「种」「刺」「激」「。」「牛」「奶」「是」「膳」「食」「钙」「的」「极」「好」「来」「源」「,」「每」「天」「保」「证」「一」「袋」「牛」「奶」「,」「一」「斤」「左」「右」「的」「青」「菜」「(」「例」「如」「胡」「萝」「卜」「缨」「、」「芥」「菜」「、」「芥」「蓝」「、」「小」「油」「菜」「、」「小」「白」「菜」「、」「空」「心」「菜」「、」「小」「茴」「香」「都」「是」「蔬」「菜」「中」「的」「补」「钙」「高」「手」「)」「,」「这」「样」「每」「天」「的」「钙」「需」「要」「量」「大」「头」「已」「经」「满」「足」「了」「。」「另」「外」「再」「适」「当」「吃」「些」「大」「豆」「或」「其」「制」「品」「、」「芝」「麻」「、」「小」「鱼」「小」「虾」「、」「紫」「菜」「/」「海」「带」「等」「食」「物」「,」「每」「日」「钙」「需」「要」「量」「可」「以」「食」「物」「满」「足」「。」「但」「是」「维」「D」「如」「果」「不」「充」「足」「的」「话」「也」「会」「妨」「碍」「钙」「吸」「收」「。」「维」「D」「的」「来」「源」「比」「较」「好」「的」「是」「深」「海」「鱼」「,」「以」「及」「蛋」「黄」「,」「另」「外」「就」「是」「晒」「太」「阳」「。」「但」「是」「考」「虑」「到」「考」「生」「晒」「太」「阳」「时」「间」「可」「能」「难」「以」「保」「证」「,」「再」「就」「是」「鱼」「+」「蛋」「黄」「很」「难」「满」「足」「每」「天」「维」「D」「需」「要」「量」「,」「可」「以」「考」「虑」「补」「充」「不」「超」「过」「5」「0」「0」「微」「克」「的」「维」「D」「。」「 」「 」「6」「、」「其」「他」「 」「 」「另」「外」「,」「矿」「物」「质」「铁」「、」「锌」「等」「与」「神」「经」「活」「动」「也」「有」「一」「定」「的」「关」「系」「。」「含」「锌」「丰」「富」「的」「食」「物」「主」「要」「是」「:」「海」「产」「贝」「类」「、」「瘦」「肉」「类」「+」「菌」「菇」「类」「,」「另」「外」「动」「物」「肝」「脏」「、」「小」「麦」「胚」「粉」「、」「瘦」「肉」「、」「山」「核」「桃」「也」「比」「较」「多」「;」「而」「补」「铁」「最」「好」「的」「当」「属」「动」「物」「性」「的」「食」「物」「,」「如」「肝」「脏」「、」「血」「豆」「腐」「、」「红」「肉」「。」「如」「此」「看」「来」「,」「要」「获」「得」「全」「面」「的」「营」「养」「供」「应」「,」「离」「不」「开」「均」「衡」「的」「膳」「食」「结」「构」「。」「而」「均」「衡」「的」「膳」「食」「,」「最」「方」「便」「的」「参」「考」「就」「是」「中」「国」「居」「民」「平」「衡」「膳」「食」「宝」「塔」「(」「2」「0」「1」「6」「版」「)」「。」「 」「 」「二」「、」「 」「一」「日」「三」「餐」「怎」「么」「搭」「配」「好」「?」「例」「举」「一」「下」「 」「 」「膳」「食」「搭」「配」「方」「式」「可」「以」「多」「种」「多」「样」「,」「例」「如」「牛」「奶」「可」「以」「晚」「上」「喝」「,」「也」「可」「以」「早」「上」「喝」「,」「都」「可」「以」「。」「给」「大」「家」「例」「举」「一」「个」「合」「理」「的」「搭」「配」「方」「式」「,」「供」「参」「考」「。」「 」「 」「早」「餐」「:」「八」「宝」「粥」「一」「份」「 」「、」「小」「油」「菜」「香」「菇」「瘦」「肉」「包」「子」「1」「-」「2」「个」「 」「、」「鸡」「蛋」「一」「个」「(」「或」「者」「四」「五」「个」「鹌」「鹑」「蛋」「)」「、」「牛」「奶」「一」「袋」「、」「麻」「酱」「菠」「菜」「,」「然」「后」「再」「来」「花」「生」「、」「杏」「仁」「等」「坚」「果」「1」「0」「~」「1」「2」「颗」「。」「如」「果」「还」「有」「胃」「口」「可」「以」「适」「量」「吃」「点」「蓝」「莓」「、」「圣」「女」「果」「、」「樱」「桃」「等」「水」「果」「佐」「餐」「。」「 」「 」「午」「餐」「:」「主」「食」「二」「米」「饭」「(」「或」「者」「紫」「米」「馒」「头」「、」「玉」「米」「面」「馒」「头」「等」「)」「、」「西」「兰」「花」「炒」「牛」「肉」「、」「彩」「椒」「鸡」「胸」「肉」「、」「虾」「米」「小」「白」「菜」「豆」「腐」「汤」「。」「有」「胃」「口」「可」「以」「再」「吃」「个」「水」「果」「例」「如」「猕」「猴」「桃」「、」「半」「个」「橙」「子」「等」「。」「 」「 」「晚」「餐」「:」「主」「食」「二」「米」「饭」「(」「或」「者」「杂」「豆」「糙」「米」「饭」「等」「都」「可」「)」「、」「清」「蒸」「鱼」「一」「份」「、」「芥」「蓝」「炒」「肉」「、」「紫」「菜」「鸡」「蛋」「汤」「。」「饭」「后」「还」「可」「以」「再」「喝」「一」「杯」「酸」「奶」「,」「吃」「点」「水」「果」「。」「 」「 」「加」「餐」「:」「可」「以」「选」「择」「酸」「奶」「、」「方」「便」「携」「带」「的」「外」「皮」「不」「容」「易」「碰」「上」「的」「水」「果」「以」「及」「适」「量」「果」「干」「、」「及」「时」「提」「供」「能」「量」「的」「五」「谷」「糊」「糊」「、」「能」「量」「棒」「等」「。」「 」「 」「夜」「宵」「:」「如」「果」「需」「要」「熬」「夜」「学」「习」「,」「确」「实」「在」「睡」「前」「饿」「了」「,」「可」「以」「吃」「点」「夜」「宵」「。」「不」「过」「夜」「宵」「的」「选」「择」「以」「富」「含」「碳」「水」「化」「合」「物」「为」「宜」「,」「清」「淡」「、」「不」「油」「腻」「、」「容」「易」「消」「化」「为」「原」「则」「。」「如」「清」「淡」「的」「西」「红」「柿」「鸡」「蛋」「面」「,」「芝」「麻」「糊」「糊」「、」「酸」「奶」「都」「是」「不」「错」「的」「选」「择」「。」「不」「建」「议」「吃」「得」「过」「饱」「,」「不」「饿」「即」「可」「。」「 」「 」「三」「、」「 」「需」「要」「特」「别」「注」「意」「的」「方」「面」「 」「 」「1」「、」「保」「证」「食」「物」「卫」「生」「安」「全」「。」「避」「免」「吃」「路」「边」「摊」「,」「最」「好」「不」「要」「在」「外」「就」「餐」「,」「食」「物」「充」「分」「加」「热」「充」「分」「。」「 」「 」「2」「、」「如」「果」「平」「时」「不」「经」「常」「吃」「辣」「,」「最」「好」「不」「要」「吃」「太」「多」「辛」「辣」「刺」「激」「的」「食」「物」「。」「 」「 」「3」「、」「平」「时」「不」「经」「常」「喝」「浓」「咖」「啡」「、」「浓」「茶」「的」「考」「生」「,」「不」「建」「议」「刻」「意」「尝」「试」「。」「 」「 」「4」「、」「正」「常」「饮」「食」「的」「情」「况」「下」「,」「补」「脑」「液」「什」「么」「的」「都」「是」「浮」「云」「,」「不」「必」「信」「奉」「。」「专」「家」「权」「威」「解」「读」「《」「教」「育」「信」「息」「化」「2」「0」「行」「动」「计」「划」「》」「春」「节」「将」「至」「,」「家」「家」「户」「户」「忙」「着」「打」「扫」「卫」「生」「、」「置」「办」「年」「货」「。」「2」「 」「月」「1」「 」「日」「,」「记」「者」「在」「阜」「蒙」「县」「于」「寺」「镇」「采」「访」「时」「看」「到」「,」「集」「市」「上」「人」「来」「人」「往」「,」「十」「分」「热」「闹」「,」「年」「画」「春」「联」「、」「时」「蔬」「干」「货」「、」「水」「产」「禽」「肉」「、」「烟」「花」「炮」「竹」「、」「服」「装」「鞋」「帽」「等」「商」「品」「琳」「琅」「满」「目」「,」「应」「有」「尽」「有」「。」「前」「来」「赶」「集」「置」「办」「年」「货」「的」「除」「了」「该」「镇」「各」「村」「屯」「及」「邻」「镇」「居」「民」「外」「,」「还」「有」「一」「些」「城」「里」「居」「民」「,」「他」「们」「采」「购」「的」「多」「为」「土」「特」「产」「品」「。」「消」「防」「指」「战」「员」「与」「一」「位」「残」「疾」「老」「人」「的」「2」「0」「年」「“」「母」「子」「情」「”」「湖北企业信息查询网




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